टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे-जैसे आप गहरी साँस लेना जारी रखते हैं, अपने शरीर के भीतर की ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करें, विशेष रूप से जिगर के संबंध में। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो जिगर की सामंजस्य को समर्थन करते हैं: LV3, जो पैर के शीर्ष पर, पहले और दूसरे अंगूठे के बीच स्थित है, अपनी उत्तेजना को शांत करने और भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा देने की क्षमता के लिए जाना जाता है। इस बिंदु से निकलती एक कोमल रोशनी की कल्पना करें, जो तनाव को कम करती है और मन को शांत करती है। अगला, GB34, पैर के बाहरी किनारे पर, घुटने के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु जिगर और पित्ताशय की कार्यों को सामंजस्य में लाता है, ऊर्जा के सुचारु प्रवाह में मदद करता है और पाचन समस्याओं को हल करता है। इस क्षेत्र से एक गर्म एहसास फैलने की कल्पना करें, पाचन को आसान बनाते हुए और किसी भी ठहराव को मुक्त करते हुए। अंत में, BL18, पीठ पर स्थित है, रीढ़ से लगभग एक और आधा इंच की दूरी पर, निचले पंखों के स्तर पर, सीधे जिगर के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। इस बिंदु को जिगर को साफ करने और मजबूत करने के लिए एक द्वार के रूप में कल्पना करें, जिससे यह अनुकूल रूप से कार्य कर सके और समग्र भलाई का समर्थन कर सके। जैसे-जैसे ये ऊर्जा संरेखित होती हैं, जिगर को उसकी सही स्थिति में स्थानांतरित होते हुए महसूस करें, संतुलित और उत्तेजना और असुविधा से मुक्त। प्रत्येक बिंदु जुड़ता है, एक सामंजस्यपूर्ण प्रवाह बनाते हुए जो भावनात्मक और पाचन स्वास्थ्य दोनों को पोषण करता है। इस दृश्यता को अपने शांति और संतुलन की भावना को गहरा करने की अनुमति दें।