टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने ध्यान को उन शरीर के क्षेत्रों पर केंद्रित करें जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए उपयोग किए जाने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं से जुड़े हैं।

GB1 से शुरू करें, जो आंख के बाहरी कोने पर स्थित है। इस बिंदु से एक हल्की रोशनी निकलती हुई कल्पना करें, जो आपकी आंखों की देखभाल कर रही है और आपके दृष्टिकोण को बढ़ा रही है। यह बिंदु स्पष्टता और ध्यान का समर्थन करता है, जिससे धुंधलापन दूर करने में मदद मिलती है।

इसके बाद, ST1 पर जाएं, जो आंख के ठीक नीचे, पुतली के साथ सीधा है। इस बिंदु को उजाले के स्रोत के रूप में कल्पना करें, जो स्पष्ट दृष्टि की ओर आपके मार्ग को रोशन करता है। यह आंखों के तनाव और दबाव को कम करने में मदद करने के लिए जाना जाता है।

अब, अपने ध्यान को LR3 पर लाएं, जो पैर के शीर्ष पर, पहले और दूसरे अंगूठे के बीच स्थित है। एक शांत लहर को अपने ऊपर बहते हुए चित्रित करें, जो जिगर को शांत करती है और आपके शरीर में समग्र संतुलन को बढ़ावा देती है। एक संतुलित जिगर आपकी दृष्टि और भावनात्मक कल्याण को बढ़ा सकता है।

अपने ध्यान को BL1 पर ले जाएं, जो आंख के अंदरूनी कोने पर स्थित है। इस बिंदु से एक नरम, उपचारक ऊर्जा को बहते हुए कल्पना करें, जो आपकी दृष्टि को पुनर्जीवित कर रही है और किसी भी असुविधा को हल कर रही है। यह आपकी आंखों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और किसी भी अस्पष्टता को दूर करने में मदद करता है।

अंत में, अपने ध्यान को GB20 की ओर निर्देशित करें, जो खोपड़ी के आधार पर स्थित है, जहां यह गर्दन से मिलती है। इस बिंदु को एक मजबूत एंकर के रूप में कल्पना करें, जो सिर को नियंत्रित करने में मदद करता है और तनाव को दूर करता है। यह बिंदु आपकी दृष्टि को विचार की स्पष्टता से जोड़ता है, मानसिक ध्यान और विश्राम को बढ़ाता है।

जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, गहरे श्वास लें और प्रत्येक से ऊर्जा को अपने भीतर समन्वयित होने दें। अपनी कल्पना में एक उपचारक प्रकाश की धारा को अपने शरीर के माध्यम से बहते हुए देखें, जो इन बिंदुओं को जोड़ती है और आपकी दृष्टि को संतुलित करती है। हर सांस के साथ, स्पष्टता की वापसी महसूस करें, धुंधलापन dissipating, और आपकी दृष्टि तेज और उज्जवल होती जा रही है।

इस प्राकृतिक प्रक्रिया पर विश्वास करें, अपनी आंखों और मन में सामंजस्य को आमंत्रित करें। इस ध्यान को आपको अधिकतम आंखों के स्वास्थ्य और स्पष्टता की नवीनीकृत भावना की ओर मार्गदर्शन करने दें।