टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने ध्यान को निचले पेट पर केंद्रित करें, जहां आप उन अक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना कर सकते हैं जो उस क्षेत्र में संतुलन और उपचार लाने में मदद करेंगे जो इंग्विनल हर्निया से प्रभावित है। CV3 से शुरू करें, जो आपकी नाभि के ठीक नीचे, लगभग दो अंगुलियों के चौड़ाई के नीचे स्थित है। यह बिंदु निचले जियाओ को नियंत्रित करने में मदद करता है, जो प्रजनन और मूत्र संबंधी अंगों से संबंधित क्षेत्र है, जिससे सामंजस्य और कार्य को बढ़ावा मिलता है। अगले, ST29 की कल्पना करें, जिसे गुइलाई के नाम से जाना जाता है, जो CV3 के किनारे पर लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु निचले पेट का समर्थन करता है, तनाव और असुविधा को कम करता है, जिससे ऊर्जा स्वतंत्र रूप से बहती है। अब, अपने ध्यान को SP6 पर लाएँ, जो आपकी टांग के अंदर की ओर, टखने की हड्डी के लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई ऊपर है। जबकि यह बिंदु यिन को पोषित करता है, यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि इसे गर्भावस्था के दौरान बचना चाहिए। यह संतुलन बहाल करने और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करता है। LR5, लिगौ की ओर अपना ध्यान स्थानांतरित करें, जो आंतरिक पैर पर, ठीक टखने के ऊपर स्थित है। यह बिंदु चि को नियंत्रित करने में मदद करता है, जो आपके शरीर के माध्यम से बहने वाली जीवन शक्ति है, बाधाओं को कम करता है और शांति की भावना को बढ़ावा देता है। अंत में, BL32 की कल्पना करें, जो आपके रीढ़ की हड्डी के आधार पर, कशेरुक क्षेत्र में स्थित है। यह बिंदु पैल्विस का समर्थन करता है, आपको स्थिरता प्रदान करता है। जब आप गहराई से सांस लेते हैं, तो इन बिंदुओं के चारों ओर गर्म, उपचारात्मक प्रकाश की कल्पना करें। प्रत्येक श्वास के साथ, इन क्षेत्रों में ऊर्जा की धारणा करें, उन्हें पोषित और संतुलित करें। प्रत्येक श्वास के साथ, जांघ के दर्द या उभार से जुड़े किसी भी तनाव या असुविधा को छोड़ दें। इस उपचार ऊर्जा को इन बिंदुओं से जुड़े अंगों को संतुलित करने की अनुमति दें, जिससे आराम और सुविधा का अनुभव हो। अपने निचले पेट को आराम करते और अपने शरीर का स्वाभाविक रूप से समर्थन करते हुए महसूस करें, जैसे ही आप किसी भी बोझ को छोड़ देते हैं। गहराई से सांस लेते रहें, ताकत और संतुलन को अंदर खींचते रहें, जबकि किसी भी शेष असुविधा को बाहर निकालते हैं। अपनी कल्पना करें कि आपका शरीर अपनी सही, सामान्य स्थिति में लौटता है, जहाँ गति तरल होती है और दर्द अनुपस्थित होता है। इस दृश्य में बने रहें, उपचार और समर्थन की संवेदनाओं को अपने ऊपर बहने की अनुमति दें, अपने निचले पेट में शांति और पुनर्स्थापना लाते हैं। इन बिंदुओं के बीच संबंध को महसूस करें जो सामंजस्य में काम कर रहे हैं, आपकी समग्र भलाई को बढ़ाते हैं। इस संतुलन की भावना को गले लगाएं और इसे आपको आराम और शांति के स्थान में स्थापित करने दें।