टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जब आप आराम करते रहें, अपनी जागरूकता उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की ओर लाएँ जो नाक की भीड़, अनिद्रा, खुजली वाले गले और छींकने में मदद कर सकते हैं।

पहले, LI2, जिसे Erjian कहा जाता है, को पहचानें, जो आपके इंडेक्स फिंगर के बाहरी तरफ, दूसरे जोड़ के ठीक नीचे पाया जाता है। यह बिंदु Qi के प्रवाह में मदद करता है और साइनस के दबाव को कम कर सकता है।

अगला, GB28, या Weidao, की कल्पना करें, जो निचले पेट में, कूल्हे की हड्डी से लगभग एक इंच अंदर स्थित है। यह बिंदु एलर्जी में मदद करता है और निचले शरीर को संतुलित करता है।

अब, HA10, Meichong पर ध्यान केंद्रित करें, जो जबड़े की रेखा के पास, कान के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु चेहरे की एलर्जी को संबोधित करता है और श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करता है। यहाँ सावधानी बरतें, क्योंकि यह आँखों के पास है।

CV13, Shangwan की ओर अपना ध्यान शिफ्ट करें, जो नाभि के ऊपर, आपके पेट के केंद्र में पाया जाता है। यह बिंदु पाचन को नियंत्रित करता है और शरीर को शांत करने में मदद कर सकता है, खासकर जब आप असुविधा का अनुभव कर रहे हों।

अंत में, LA9, Tianchong से जुड़ें, जो कलाई पर, अंगूठे की तरफ स्थित है। यह बिंदु भी एलर्जी को लक्षित करता है और सिर को साफ करने में मदद करता है।

जब आप गहरी साँस लेते हैं, इन बिंदुओं को सक्रिय होते हुए कल्पना करें, जो उन अंगों को संतुलित करते हैं जिनसे वे संबंधित हैं, और धीरे-धीरे तनाव को छोड़ते हैं। इन क्षेत्रों के चारों ओर एक गर्म प्रकाश की कल्पना करें, जो आपके शरीर के सिस्टम को शांति और संतुलन प्रदान करता है।

इस ऊर्जा को आप में बहने दें, किसी भी अवरोध को साफ करने में मदद करें और प्राकृतिक आराम की स्थिति को बहाल करें। राहत की भावना को अपनाएँ जैसे आप साँस लेना जारी रखते हैं। शांति को अपने ऊपर बहने दें, आपको आरामदायक नींद और स्पष्ट साँस लेने की ओर मार्गदर्शन करें। अपने भीतर की सामंजस्य को महसूस करें, क्योंकि आपका शरीर अपने पूर्ण संतुलन की स्थिति के साथ संरेखित होता है।