टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

वर्तमान क्षण के प्रति जागरूकता लाएं जैसे ही आप अपने शरीर में ऊर्जा के मार्गों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, विशेष रूप से उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं के संबंध में जो एलर्जी चिंता को कम करने में मदद करेंगे।

LI7, या वेनलियू, को अपने अग्र भुजा के आंतरिक पक्ष पर खोजें, जो कलाई की मोड़ से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर है। यह बिंदु आपकी भुजा की ताकत का समर्थन करता है और आपके प्रतिरक्षा तंत्र को बढ़ाता है, आपके शरीर की एलर्जेन के प्रति प्रतिक्रिया को शांत करता है।

फिर, अपने ध्यान को GB13, जिसे बेनशेन के नाम से जाना जाता है, की ओर स्थानांतरित करें, जो माथे पर, कानों के बीच के मध्य बिंदु पर, बालों की रेखा के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु आपकी भावनाओं और मानसिक स्पष्टता से गहराई से जुड़ता है, चिंता की भावनाओं को शांत करने में मदद करता है।

अब, HA8, या ज़ानझू, की कल्पना करें, जो आपकी भौहों के अंदरूनी कोने पर स्थित है। यह चेहरे के लक्षणों को संबोधित करता है और सिर में तनाव को राहत देने में मदद करता है। हालांकि, यदि आपको अपनी आंखों के आसपास कोई असुविधा होती है तो इस क्षेत्र से बचने के लिए सतर्क रहें।

इसके बाद, GV23, जिसे शांगसिंग के नाम से जाना जाता है, को अपने माथे के केंद्र पर खोजें, जो आपकी नाक के पुल के ठीक ऊपर है। यह बिंदु आपके सिर को साफ करता है और एक शांत अनुभव को बढ़ावा देता है, जिससे आपके विचार स्थिर हो जाते हैं।

अंत में, अपने ध्यान को LA16, या मुछुआंग, की ओर लाएं, जो आपकी गर्दन के साइड पर, कॉलरबोन के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु भावनात्मक संतुलन प्रदान करता है और आपके सिर की ऊर्जा का समर्थन करता है, आपके समग्र शांति के अनुभव को बढ़ाता है।

जैसे ही आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, गहरी सांस लें और ऊर्जा को अपने शरीर में स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होने दें। प्रत्येक बिंदु को जगमगाते हुए देखें, आपकी शारीरिक संवेदनाओं को भावनात्मक शांति के साथ सामंजस्य करते हुए। बेचैनी की रिहाई, नाक की भीड़भाड़ की राहत, और खुजली वाली त्वचा को शांत करने का अनुभव करें, इन संवेदनाओं को विश्राम की एक कोमल लहर में बदलने की अनुमति दें।

सांस लेते रहें, इन ऊर्जा बिंदुओं के उपचार प्रभावों को आपको संतुलन और शांति की ओर ले जाने की अनुमति दें। प्रत्येक सांस आपको इस प्राकृतिक कल्याण की स्थिति से गहराई से जोड़ती है, आपके भीतर की पूर्ण सामंजस्य को बहाल करती है। इस शांति को अपनाएं, यह जानकर कि आपके पास इसे बनाए रखने की शक्ति है।