टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

इस मौसम में आपकी इम्यून सिस्टम का समर्थन करने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें।

SI7 (Zhizheng) से शुरू करें, जो आंतरिक भुजा पर, कलाई की मोड़ से लगभग दो अंगुली चौड़ाई ऊपर स्थित है। यह बिंदु मन को शांत करता है, तनाव और चिंता को कम करता है, जिससे स्पष्टता और विश्राम की greater अनुमति मिलती है।

इसके बाद, ST39 (Xiajuxu) पर ध्यान केंद्रित करें, जो निचले पेट में, घुटने के ढक्कन के बाहर दो अंगुली चौड़ाई पर पाया जाता है। यह बिंदु निचले शरीर का समर्थन करने में मदद करता है, आपकी समग्र ऊर्जा और जीवन शक्ति को बढ़ाता है।

अब, अपनी जागरूकता को TV12 (Tianshu) पर लाएं, जो निचले पेट में, नाभि के नीचे लगभग एक हाथ की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु पाचन में मदद करता है और आपके निचले पेट के अंगों का समर्थन करता है, समग्र भलाई को बढ़ावा देता है।

CV20 (Huagai) पर ध्यान दें, जो छाती के केंद्र में, स्तर्नम के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु छाती को खोलता है, बेहतर श्वसन के लिए सुविधा प्रदान करता है और कसाव की भावनाओं को कम करने में मदद करता है, आपकी श्वसन स्वास्थ्य को बढ़ाता है।

अंत में, Hy3 (Juliao) की कल्पना करें, जो चेहरे के साइड में, ठीक गाल की हड्डी के नीचे स्थित है। यह बिंदु चेहरे की एलर्जी को कम करने में सहायक है लेकिन इसे सावधानी से संपर्क किया जाना चाहिए और यदि संवेदनशीलता हो तो इससे बचना चाहिए।

जैसे ही आप इन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, गहरी सांस लें, प्रत्येक स्थान से ऊर्जा को अपने शरीर में स्वतंत्र रूप से बहने की अनुमति दें। एक गर्म, उपचारात्मक प्रकाश की कल्पना करें जो आपको घेरे हुए है, आपकी इम्यून सिस्टम को सामंजस्य में लाता है, और मौसमी कमजोरियों के खिलाफ आपकी रक्षा को मजबूत करता है।

हर सांस के साथ, अपने शरीर में संतुलन लौटते हुए महसूस करें, आपको मौसमी परिवर्तनों का सामना करने के लिए ताकत और सहनशीलता में समर्थन देते हुए। इस प्राकृतिक ऊर्जा को आपको पूर्ण स्वास्थ्य और जीवन शक्ति की स्थिति में वापस लाने की अनुमति दें।