टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जब आप इस ध्यान में डूबते हैं, तो अपने ध्यान को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएं जो आपके मौसमी इम्यून सपोर्ट को बढ़ाते हैं।

पहले, SI4 को खोजें, जिसे वांगू कहा जाता है, जो बाहरी कलाई पर, पांचवे मेटाकार्पल हड्डी के आधार और कलाई के बीच के अवसाद में स्थित है। यह बिंदु क्यू को प्रोत्साहित करता है, सर्दियों की बीमारियों के प्रति संवेदनशीलता से लड़ने में मदद करता है और आपकी कुल ऊर्जा को बढ़ाता है।

इसके बाद, ST36 या जुज़ानली को खोजें, जो घुटने के ऊपर लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई नीचे, और शिनबोन के बाहर एक अंगुली चौड़ाई पर स्थित है। यह शक्तिशाली बिंदु जीवन शक्ति को बढ़ाता है और आपके पाचन तंत्र को मजबूत करता है, जिससे समग्र कल्याण को बढ़ावा मिलता है।

अब, TV9 पर ध्यान केंद्रित करें, जिसे तियानशु कहा जाता है, जो पेट पर, मध्य रेखा से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई ऊपर, नाभि के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु निचले पेट का समर्थन करता है, ऊर्जा संतुलन में मदद करता है और पाचन स्वास्थ्य को बढ़ाता है।

GV12 या शेंज़ू पर आगे बढ़ें, जो रीढ़ की हड्डी के साथ, दूसरे थोरैसिक कशेरुक के स्तर पर पाया जाता है। यह बिंदु रीढ़ को नियंत्रित करता है और श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करता है, लेकिन अगर पीठ की समस्याएं हैं तो सावधानी बरतें।

अंत में, La16 को खोजें, जिसे मुछुआंग कहा जाता है, जो ऊपरी पीठ पर, कंधे की ब्लेड के बीच स्थित है। यह बिंदु इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए आवश्यक है, सिर को साफ करने में मदद करता है और कुल जीवन शक्ति को बढ़ाता है।

जैसे ही आप गहरी सांस लेते हैं, इन बिंदुओं को ऊर्जा के साथ जगमगाते हुए देखने की कल्पना करें, आपके शरीर की प्रणालियों को सामंजस्य में लाते हुए। एक गर्म, उपचारात्मक प्रकाश को अपने शरीर के माध्यम से बहते हुए कल्पना करें, प्रत्येक अंग को पोषण देते हुए और मौसमी चुनौतियों के खिलाफ संतुलन और सहनशीलता को बढ़ावा देते हुए।

गहरी सांस लें, ब्रह्मांड से ताकत और जीवन शक्ति को आकर्षित करते हुए। धीरे-धीरे सांस छोड़ें, किसी भी तनाव या थकान को छोड़ते हुए। अपने आपको फिर से जीवंत, समर्थित और बदलते मौसमों के साथ पूर्ण सामंजस्य में महसूस करने दें।

सांस लेना जारी रखें, इन बिंदुओं से ऊर्जा को अपने शरीर में स्वतंत्र रूप से बहने दें, आपकी प्राकृतिक स्वास्थ्य और जीवन शक्ति की स्थिति को बहाल करते हुए। इस संतुलन के क्षण को अपनाएं, और इसे अपने भीतर गूंजने दें।