टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जब आप इस शांति के स्थान में बसते हैं, तो संतुलन और सहजता की यात्रा का समर्थन करने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करना शुरू करें।

पैरे के पीछे, एड़ी और बछड़े की मांसपेशी के बीच मध्य में स्थित बिंदु BL56 को खोजें। यह बिंदु, चेंगजिन, बछड़े का पोषण करता है और ची का प्रवाह बढ़ाता है, भारीपन और थकान की भावनाओं को कम करने में मदद करता है।

इसके बाद, अपने ध्यान को GB11 पर लाएं, जो आपके सिर के पक्ष में, कान के ठीक ऊपर स्थित है। टौकियाओइन के रूप में जाना जाने वाला यह बिंदु पाचन में मदद करता है और स्पष्टता का समर्थन करता है, खाद्य संबंधित समस्याओं से उत्पन्न होने वाली असुविधा को कम करता है।

अब, Ha7 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी आंख के अंदरूनी कोने पर स्थित है। यह बिंदु, जिंगमिंग, दृष्टि की स्पष्टता को बढ़ावा देता है और पाचन में मदद करता है। इस बिंदु के पास सावधानी से पहुँचें, सीधे दबाव से बचें, क्योंकि यह आँखों और पाचन की सामंजस्य को प्रभावित करता है।

GV10 पर अपना ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी रीढ़ के साथ, आपके गले के आधार के ठीक नीचे स्थित है। लिंगताई रीढ़ को नियंत्रित करने में मदद करता है और समग्र ऊर्जा प्रवाह का समर्थन करता है, आपको स्थिरता और शक्ति में जड़ता है।

अंत में, TH18 को खोजें, जो कान के पीछे, ठीक हड्डी के नीचे स्थित है। यह बिंदु, क़ीमाई, सिर को नियंत्रित करने में मदद करता है और दबाव को कम कर सकता है, हल्कापन और सहजता की भावना को बढ़ावा देता है।

जब आप इन बिंदुओं के माध्यम से चलते हैं, तो उनकी ऊर्जा की कल्पना करें जो उन अंगों को सामंजस्यित करती है जिन पर वे प्रभाव डालते हैं, आंतरिक रूप से संतुलित स्थिति का निर्माण करती है। कल्पना करें कि पाचन तंत्र सुचारू रूप से काम कर रहा है, फुलाव और थकान से छुटकारा पा रहा है, और हर सांस के साथ आपकी ऊर्जा को पुनर्जीवित कर रहा है।

अपने आप को इस कल्पना में गहराई से सांस लेने की अनुमति दें, अपने शरीर की प्राकृतिक लय से जुड़ें। इस क्षण को अपनाएं जैसे आप इन बिंदुओं की सुखदायक विशेषताओं को एकीकृत करते हैं, अपने शरीर को अपने सही और प्राकृतिक संतुलन की स्थिति में लौटने के लिए आमंत्रित करते हैं।