टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

चिरकालिक उर्टिकेरिया और तनाव-संबंधित फटनों को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें। BL49 से शुरुआत करें, जो निचले पीठ में, रीढ़ के बाईं ओर स्थित है। इस बिंदु को Yishe के रूप में जाना जाता है, जो प्लीहा को नियंत्रित करने में मदद करता है, जो पाचन और Qi, आपके शरीर की जीवन शक्ति के उत्पादन के लिए आवश्यक है। इसके बाद, GB4 पर ध्यान केंद्रित करें, जो सिर के किनारे, कान के ऊपर स्थित है। इसे Hanyan के रूप में जाना जाता है, यह बिंदु सिर और त्वचा का समर्थन करता है, असुविधा को कम करता है और स्पष्टता को बढ़ाता है। अब, अपने ध्यान को Hy6 पर लाएं, जो ठोड़ी पर, जबड़े की रेखा के थोड़ा ऊपर स्थित है। इस बिंदु को Chengjiang के रूप में जाना जाता है, जो चेहरे के लक्षणों को संबोधित करता है, तनाव-सम्बंधित प्रतिक्रियाओं को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, इस बिंदु को सीधे मुंह के पास उत्तेजित करने से बचना महत्वपूर्ण है। अब अपनी ध्यान को CV9 पर केंद्रित करें, जो पेट के केंद्र में, नाभि के ठीक ऊपर स्थित है। इस बिंदु को Shuifen के रूप में जाना जाता है, जो पानी के चयापचय को नियंत्रित करता है, शरीर में तरल पदार्थ को संतुलित करने में मदद करता है, जो उर्टिकेरिया को कम करने में महत्वपूर्ण है। अंत में, TH11 के साथ जुड़ें, जो कोहनी के पास, हाथ के पीछे स्थित है। इस बिंदु को Qinglengyuan के रूप में जाना जाता है, जो Qi के प्रवाह को नियंत्रित करने में मदद करता है, तनाव को कम करता है और विश्राम को बढ़ावा देता है। जैसे-जैसे आप अपनी सांस को गहरा करते हैं, कल्पना करें कि प्रत्येक बिंदु हल्की रोशनी में चमक रहा है, आपके शरीर की ऊर्जा को सामंजस्य स्थापित कर रहा है, उर्टिकेरिया को कम कर रहा है और मन को शांति दे रहा है। कल्पना करें कि प्रत्येक बिंदु से एक हल्की विश्राम की लहर फैल रही है, जो त्वचा को शांति प्रदान कर रही है और तनाव को मुक्त कर रही है। प्रत्येक सांस के साथ, इस संतुलन को अपने भीतर पुनर्स्थापित होते हुए महसूस करें, जिससे आपका शरीर अपनी प्राकृतिक, स्वस्थ स्थिति में लौट सके। इस उपचार और शांति के क्षण को अपनाएँ, यह जानते हुए कि ये बिंदु आपके कल्याण का समर्थन करने के लिए एक साथ काम कर रहे हैं।