टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जब आप आराम करना जारी रखते हैं, तो अपने ध्यान को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएँ जो चिंता और संबंधित लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

BL46 को खोजें, जिसे गेजुआन के नाम से जाना जाता है, जो आपकी पीठ पर स्थित है, लगभग दो अंगुल चौड़ाई 5वें थोरैसिक कशेरुक के स्पाइनस प्रोसेस के निचले किनारे के पार। यह बिंदु छाती का समर्थन करता है और ची को संतुलित करने में मदद करता है, एक शांत भावना को बढ़ावा देता है।

अब, GB1, टोंगज़िलियाओ को खोजें, जो आंख के बाहरी कोने में, हड्डी की गुफा में स्थित है। यह बिंदु आंखों को प्रभावित करने वाले एलर्जी के लक्षणों को कम करने और आपके दृष्टि में स्पष्टता लाने के लिए फायदेमंद है।

अब, Hy3 या जुलियाओ पर ध्यान केंद्रित करें, जो चेहरे पर स्थित है, ठीक गाल की हड्डी के नीचे, पुतली के साथ एक पंक्ति में। यह बिंदु चेहरे के लक्षणों को संबोधित करता है, असुविधा को कम करता है और विश्राम को बढ़ावा देता है।

GV5, शुआनशू पर जाएं, जो पीठ के निचले हिस्से में, शरीर के मध्य रेखा में, 2 और 3 लंबर कशेरुक के बीच स्थित है। यह बिंदु रीढ़ को विनियमित करने में मदद करता है और एक ग्राउंडेड भावना को बढ़ावा देता है।

अंत में, TH8, सान्यांगलुओ पर ध्यान केंद्रित करें, जो आंतरिक भुजा पर स्थित है, कलाई के मोड़ से लगभग एक हाथ की चौड़ाई ऊपर। यह बिंदु पूरे शरीर में ची को विनियमित करने में मदद करता है, समग्र ऊर्जा प्रवाह को बढ़ाता है।

हर सांस के साथ, इन बिंदुओं को हल्की चमकती हुई कल्पना करें, उनकी ऊर्जा आपके शरीर और मन को सामंजस्य में लाती है। कल्पना करें कि एक विश्राम की लहर आप पर बह रही है, चिंता, नाक का बंद होना, खुजली वाली त्वचा और बेचैनी को कम कर रही है। गहराई से सांस लें, शांति और संतुलन का निमंत्रण दें, और किसी भी तनाव या असुविधा को बाहर निकालें।

इस उपचार ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से परिसंचरण करने की अनुमति दें, आपको पूर्ण शांति और कल्याण की स्थिति में बहाल करें। अपने शरीर के प्राकृतिक प्रवाह को अपनाएं, हर गुजरते क्षण के साथ हल्का और अधिक सहज महसूस करें।