टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जब आप अपनी सांस को गहरा करते रहते हैं और इस क्षण में आराम करते हैं, तो अपने ध्यान को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएं जो आपके इम्यून सिस्टम का समर्थन करते हैं और आपकी जीवंतता को बढ़ाते हैं।

LU8 की कल्पना करें, जो आपके कलाई पर, कलाई के मोड़ के ठीक ऊपर स्थित है। इस बिंदु को Jingqu के नाम से जाना जाता है, जो फेफड़ों की ची को समर्थन देता है, साफ और जीवंत सांस लेने को बढ़ावा देता है। इस बिंदु से ऊर्जा को अपने फेफड़ों के माध्यम से प्रवाहित होने दें, जिससे आपकी श्वसन स्वास्थ्य को मजबूत किया जा सके।

अब, अपनी ध्यान को LI11 की ओर मोड़ें, जो बाहरी कोहनी के मोड़ पर स्थित है। इस बिंदु का नाम Quchi है, जो गर्मी को साफ करने और आपकी इम्यून डिफेंस को बढ़ाने की क्षमता के लिए जाना जाता है। LI11 से निकलने वाले गर्म, सुखदायक प्रकाश की कल्पना करें, जो आपके शरीर की प्राकृतिक प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

अब, ST41 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके पैर के शीर्ष पर, टेंडन के बीच स्थित है। Jiexi परिसंचरण को उत्तेजित करता है और आपके सिस्टम को ऊर्जा प्रदान करता है। इस ऊर्जा को अपने शरीर में होते हुए महसूस करें, जो जीवन शक्ति को जागृत करता है और थकान को कम करता है।

BL12 पर जाएं, जो आपकी पीठ पर है, रीढ़ के ठीक बाहर, दूसरे थोरैसिक कशेरुक के स्तर पर। Fengmen हवा को निकालने और मौसमी रोगाणुओं से सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है। अपने चारों ओर एक सुरक्षा कवच की कल्पना करें, जो आपको बाहरी तत्वों से सुरक्षित रखता है।

अंत में, CV17 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके छाती के केंद्र में स्थित है। Danzhong भावनाओं को संतुलित करने और दिल और फेफड़ों को ऊर्जा देने में मदद करता है। अपने छाती को घेरने वाली एक सुखदायक, सामंजस्यकारी ऊर्जा को महसूस करें, जो शांति और संतुलन का अनुभव कराती है।

जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान करते हैं, तो अपनी कल्पना करें कि उनकी ऊर्जा सामंजस्य में काम कर रही है, आपकी मौसमी प्रतिरोध को मजबूत कर रही है। अपने शरीर को लचीला, जीवंत और जीवन से भरपूर होते हुए कल्पना करें। इस संतुलन की स्थिति में, आप सर्दी, मौसमी एलर्जी और कम ऊर्जा से सुरक्षित और संरक्षित हैं।

इस दृश्य को गहराई से महसूस करने की अनुमति दें, प्रत्येक बिंदु के संयुक्त प्रभाव को महसूस करते हुए, जो आपके शरीर को सामंजस्य में लाता है। इस प्रक्रिया पर भरोसा करें, यह जानते हुए कि आप अपनी प्राकृतिक रक्षा प्रणाली को बढ़ा रहे हैं और अपनी समग्र भलाई में सुधार कर रहे हैं। इस स्वास्थ्य और जीवंतता की स्थिति को अपनाएं, जिससे यह आपके भीतर गूंजे।