टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप गहराई से साँस लेते हैं, अपने शरीर के भीतर ऊर्जा के कोमल प्रवाह पर अपनी जागरूकता को बसने दें। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो आपकी पाचन समरसता का पोषण करते हैं। ST36 से शुरू करें, जो निचले पैर पर, घुटने के नीचे लगभग चार अंगुली चौड़ाई पर, ठीक शिनबोन के बाहर स्थित है। इस बिंदु को गर्म, सुनहरी रोशनी से ढके हुए कल्पना करें, जो आपके पेट और पाचन अंगों को ऊर्जा प्रदान करती है, चिकनी पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण को प्रोत्साहित करती है।

इसके बाद, CV12 पर अपना ध्यान केंद्रित करें, जो ऊपरी पेट पर, नाभि और स्तन के आधार के बीच मध्य में स्थित है। इस बिंदु से फैलने वाली एक सुखदायक, शांत करने वाली रोशनी की कल्पना करें, जो पेट और जिगर को समन्वयित करती है, किसी भी तनाव या फुलाव को कम करती है। इस रोशनी के रूप में दबाव की कोमल रिहाई महसूस करें, जो ऊर्जा के संतुलित प्रवाह को बढ़ावा देती है, आपकी भूख और पाचन आराम को बढ़ाती है।

अंत में, SP6 पर अपना ध्यान लाएँ, जो आंतरिक पैर पर, टखने के ऊपर लगभग चार अंगुली चौड़ाई पर, ठीक शिनबोन के पीछे स्थित है। इस बिंदु पर एक पोषणकारी, कोमल रोशनी की कल्पना करें, जो प्लीहा का समर्थन करती है और शरीर की ऊर्जा को समन्वयित करती है। यह रोशनी पाचन असुविधा को कम करने में मदद करती है और आपके शरीर में पोषक तत्वों के परिवर्तन और परिवहन का समर्थन करती है।

एक साथ, ये बिंदु संतुलन और भलाई का एक सिम्फनी बनाते हैं, आपके पाचन प्रणाली के भीतर समरसता को बढ़ावा देते हैं। अपने आप को इस शांत ऊर्जा में लिपटे होने दें, यह जानते हुए कि यह आपके शरीर के प्राकृतिक रिदम का समर्थन करती है, आपके पाचन को सुविधा और जीवन शक्ति प्रदान करती है।