टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने शरीर में पराग से संबंधित नाक की असुविधा को कम करने के लिए सहायक एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें। LI20 से शुरू करें, जिसे यिंगशियांग के नाम से जाना जाता है, जो आपकी नथुनियों के बगल में स्थित है। यह बिंदु साइनस को साफ करने में मदद करता है, नाक में खुजली और भीड़ को कम करता है। कल्पना करें कि एक हल्की ब्रीज़ आपके नासिका नथुनियों से होकर बह रही है, स्पष्टता और आसानी ला रही है। अब, LI4 या हेगु पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके अंगूठे और तर्जनी के बीच की जगह में स्थित है। यह बिंदु आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, आपके शरीर को एलर्जी के प्रति प्रतिक्रिया देने के लिए तैयार करता है। इस क्षेत्र से निकलते हुए गर्म प्रकाश की कल्पना करें, जो आपके पराग के खिलाफ रक्षा को मजबूत करता है। अब, अपनी जागरूकता को BL13 पर लाएँ, जिसे फेईशु के नाम से जाना जाता है, जो आपकी पीठ पर, आपकी रीढ़ से लगभग एक इंच दूर, आपके फेफड़ों के स्तर पर स्थित है। यह बिंदु फेफड़ों के कार्य को बढ़ाता है, अतिरिक्त बलगम को साफ करने में मदद करता है। कल्पना करें कि आपके फेफड़े आसानी से फैल रहे हैं, ताजा हवा और जीवन शक्ति से भरे हुए हैं। अंत में, GB14 या यांगबाई को खोजें, जो आपकी भौहों के ऊपर, आपकी पुतलियों के साथ संरेखित है। यह बिंदु चेहरे के लक्षणों को कम करता है, किसी भी तनाव को कम करता है। कल्पना करें कि एक सुखद लहर आपके चेहरे पर बह रही है, राहत और आराम लाती है। जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो गहरी और समान रूप से सांस लें। हर बार जब आप सांस लेते हैं, तो उपचार ऊर्जा को अंदर खींचें; हर बार जब आप सांस छोड़ते हैं, तो किसी भी असुविधा को छोड़ दें। अपने शरीर में संतुलन लौटते हुए महसूस करें, पराग के प्रति आपकी प्रतिक्रिया को समन्वयित करते हुए और आपकी प्राकृतिक स्थिति को बहाल करते हुए। इस उपचार प्रक्रिया को धीरे-धीरे और स्वाभाविक रूप से विकसित होने दें, सांस लेते रहें।