टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अलर्जी-प्रेरित सिरदर्द, साइनस दर्द और नासिका अवरोध को कम करने में मदद करने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं को चित्रित करें।

पहले, LI4, जिसे हिगु के नाम से जाना जाता है, को खोजें, जो आपकी अंगूठी और तर्जनी के बीच की वेबिंग में स्थित है। यह बिंदु शरीर भर में दर्द और तनाव को कम करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। जब आप LI4 पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो इस क्षेत्र से गर्म प्रकाश निकलते हुए कल्पना करें, जो असुविधा को कम कर रहा है और राहत ला रहा है।

अगला, अपने ध्यान को GB14, या यांगबाई की ओर मोड़ें, जो भौंह के ठीक ऊपर, Pupils के साथ सीध में स्थित है। यह बिंदु भौतिक दर्द और दबाव को कम करने में मदद करता है। जैसे ही आप गहरी सांस लेते हैं, तनाव की धीरे-धीरे रिलीज की कल्पना करें, अपने माथे में स्पष्टता और हल्कापन महसूस करें।

अब, ST8, जिसे तौवेई के नाम से जाना जाता है, को खोजें, जो आपके माथे के कोने पर, बालों की रेखा के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु साइनस के दबाव को कम करता है। ST8 से बहने वाली सुखद ऊर्जा की कल्पना करें, जो अवरोध को साफ करती है और आराम और सुविधा के लिए स्थान बनाती है।

अंत में, BL13, या फेइशु पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी पीठ पर स्थित है, रीढ़ से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर, निचले कंधे की ब्लेड के स्तर पर। यह बिंदु फेफड़ों को मजबूत करता है और आपके शरीर की क्षमता को बढ़ाता है ताकि वह एलर्जी से लड़ सके। इस क्षेत्र से शक्ति और जीवन शक्ति निकलते हुए कल्पना करें, जो आपके समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करती है।

जैसे ही आप गहरी सांस लेना जारी रखते हैं, इन बिंदुओं की संयुक्त ऊर्जा को अपने भीतर सामंजस्य में लाने की अनुमति दें। तनाव को घुलते हुए, दबाव को उठते हुए, और वायुमार्ग को खुलते हुए महसूस करें। अपने शरीर को उसकी प्राकृतिक, संतुलित स्थिति में लौटते हुए चित्रित करें, असुविधा से मुक्त। राहत और शांति की इस अनुभूति को अपनाएं, यह जानते हुए कि आपके पास संतुलन और आराम को बहाल करने की शक्ति है।