टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपनी सांस के नरम प्रवाह पर ध्यान केंद्रित करें, प्रत्येक सांस को स्पष्टता और शांति लाने की अनुमति दें, और प्रत्येक एक्सहेल को तनाव को छोड़ने दें। जब आप इस स्थान में बस जाते हैं, तो उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो मौसमी एलर्जिक कंजंक्टिवाइटिस के लिए उपचार को सुविधाजनक बनाएंगे।

GB14 से शुरू करें, जिसे यांगबाई के नाम से जाना जाता है, जो भौंह के ठीक ऊपर, पुतली के ठीक ऊपर स्थित है। इस बिंदु से एक गर्म प्रकाश निकलते हुए कल्पना करें, जो आंखों को शांत करता है और लालिमा और जलन को कम करता है। इस प्रकाश को फैलते हुए महसूस करें, जो आपकी आंखों को राहत दे रहा है।

अब, अपनी जागरूकता को BL2, या ज़ानझू पर बनाए रखें, जो भौंहों के आंतरिक कोने पर स्थित है। यहां एक हल्का दबाव महसूस करें, जो असुविधा और जलन को कम करता है। इस बिंदु के मूत्राशय से संबंध को महसूस करें, जो आपके शरीर में संतुलन और शांति को बढ़ावा देता है।

अब, अपने ध्यान को LI4, जिसे हेगू कहा जाता है, की ओर निर्देशित करें, जो हाथ के पीछे, अंगूठे और तर्जनी के बीच पाया जाता है। अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने वाली ऊर्जा के एक उभार की कल्पना करें, जो आपके शरीर को एलर्जीन के खिलाफ मजबूत बनाती है। कृपया याद रखें, इस बिंदु से गर्भावस्था के दौरान बचना चाहिए।

अंत में, ST36 पर ध्यान केंद्रित करें, जिसे ज़ुसानली कहा जाता है, जो घुटने के नीचे, घुटने के पटella से लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई नीचे स्थित है। इस बिंदु से एक जीवंत ऊर्जा की तस्वीर बनाएं, जो आपकी Vitality और समग्र कल्याण को बढ़ा रही है। महसूस करें कि यह ऊर्जा आपके पूरे शरीर में बहती है, हर कोशिका को पोषण और पुनर्जीवित करती है।

इन बिंदुओं को आपके भीतर सामंजस्य करने दें, जो सामूहिक रूप से आंखों की खुजली और लालिमा को कम करने के लिए काम कर रहे हैं। अपनी कल्पना करें कि आपका शरीर अपने सही, सामान्य अवस्था में लौट रहा है, जलन और असुविधा से मुक्त। प्रत्येक सांस के साथ, संतुलन बहाल होता हुआ महसूस करें, हल्कापन आपकी आंखों में लौटता है, और Vitality आपके अस्तित्व को भरती है। इस प्राकृतिक स्थिति को अपनाएं जो सहजता और स्पष्टता देती है।