टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपनी जागरूकता को सांस पर केंद्रित करें, इसे स्वाभाविक रूप से बहने दें। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो आपके फेफड़ों का समर्थन करते हैं और आपकी सांस को आसान बनाते हैं।

LU7, जिसे Lieque के नाम से जाना जाता है, की पहचान करें, जो कलाई के अंदर, कलाई की मोड़ से लगभग एक और आधे इंच ऊपर स्थित है। यह बिंदु फेफड़ों को खोलता है, हवा और ऊर्जा के प्रवाह को बढ़ाता है।

अब, अपने ध्यान को CV17, या Danzhong, की ओर लाएँ, जो आपके छाती के केंद्र में, आपके निपल्स के साथ संरेखित है। यह बिंदु छाती के Qi को नियंत्रित करता है, सांस लेने में खुलापन और आराम की भावना को बढ़ावा देता है।

अब, BL13, जिसे Feishu के नाम से जाना जाता है, की कल्पना करें, जो आपकी पीठ पर, रीढ़ से लगभग दो इंच दूर, चौथे थोरैसिक कशेरुक के स्तर पर स्थित है। यह बिंदु फेफड़ों के कार्य को मजबूत करता है, एलर्जेंस के खिलाफ लचीला बनाए रखता है।

अंत में, PC6, या Neiguan, पर ध्यान केंद्रित करें, जो आंतरिक अग्रभुज पर, कलाई के मोड़ से लगभग दो इंच दूर, दो टेंडन्स के बीच स्थित है। यह बिंदु शरीर की प्रतिक्रियाओं को शांत करता है, शांति की भावना पैदा करता है।

जैसे ही आप गहरी सांस लेते हैं, इन बिंदुओं को चिकित्सा ऊर्जा के साथ चमकते हुए कल्पना करें, आपके शरीर में Qi के प्रवाह को सामंजस्य में लाते हुए। कल्पना करें कि हर सांस आपके फेफड़ों को पोषण देती है, खांसी और सांस की कमी को कम करती है, और संतुलन को बहाल करती है।

इन बिंदुओं से ऊर्जा को प्रसारित होने दें, किसी भी तनाव या असुविधा को घुलने दें। अपने छाती में गर्मी और हल्कापन महसूस करें, जैसे आपके फेफड़े बिना किसी प्रयास के फैलते हैं।

गहरी सांस लेते रहें, इन बिंदुओं के चिकित्सा प्रभावों को अपने भीतर समाहित होने दें, आपको आराम और सहजता की स्थिति में मार्गदर्शन करें। इस चिकित्सा की प्राकृतिक प्रक्रिया को अपनाएं, अपने शरीर की संतुलन को बहाल करने की क्षमता पर भरोसा करें।