टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप इस ध्यान में आराम करना जारी रखते हैं, अपनी जागरूकता को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएँ जो मोल्ड एलर्जी, साइनस रुकावट और थकान के खिलाफ शरीर के संतुलन का समर्थन करते हैं।

पहले, LI20 पर ध्यान केंद्रित करें, जिसे यिंगशियांग के नाम से जाना जाता है, जो नथुने के दोनों ओर स्थित है। इस बिंदु को अपनी साइनस को साफ करते हुए कल्पना करें, ताजा हवा को स्वतंत्र रूप से बहने की अनुमति देते हुए। तनाव और रुकावट की रिहाई को महसूस करें, आसान सांस लेने के लिए रास्ते खोलते हुए।

अब, अपने ध्यान को BL13 की ओर मोड़ें, जो आपकी पीठ पर, रीढ़ के पास, निचले पसलियों के स्तर पर स्थित है। इस बिंदु को फेइशू के नाम से जाना जाता है, जो फेफड़ों को मजबूत करता है। इस क्षेत्र से फैलते हुए एक गर्म चमक की कल्पना करें, आपकी श्वसन प्रणाली को मजबूत करते हुए, आपको गहरी और पूरी तरह से सांस लेने की क्षमता बढ़ाते हुए।

अब, ST36 पर जाएँ, या ज़ुसानली, जो घुटने के नीचे लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई और शिनबोन के बाहर एक अंगुली की चौड़ाई पर स्थित है। इस बिंदु को अपनी ऊर्जा और जीवंतता को बढ़ाते हुए देखें। अपने शरीर के माध्यम से बहने वाली ताकत और लचीलापन की एक लहर को महसूस करें, आपकी आत्मा को पुनर्जीवित करते हुए।

अंत में, अपने ध्यान को CV12 की ओर लाएँ, जिसे झोंगवान के नाम से जाना जाता है, जो आपके पेट के केंद्र में, पसलियों के नीचे स्थित है। इस बिंदु को आपकी पाचन प्रणाली का पोषण करते हुए कल्पना करें। अपने केंद्र को गर्माहट और आराम से ढकने की अनुमति दें, भीतर सामंजस्य और संतुलन को बढ़ावा देते हुए।

जैसे ही आप इन बिंदुओं और उनके प्रभावों की कल्पना करते हैं, गहरी सांस लें। इन क्षेत्रों के माध्यम से बहने वाली उपचार ऊर्जा को इनहेल करें, और किसी भी शेष थकान या रुकावट को बाहर निकालें। अपने शरीर की प्राकृतिक लय को संरेखित करने की अनुमति दें, इसे पूर्ण संतुलन की स्थिति में बहाल करते हुए। इस उपचार के क्षण को अपनाएँ, यह जानते हुए कि आप स्वास्थ्य की ओर अपने सफर में समर्थित हैं। छोड़ दें, और पुनर्स्थापना की प्रक्रिया पर भरोसा करें।