टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अब, आइए हम आपके शरीर के विशेष बिंदुओं के माध्यम से बहने वालीHealing energy पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी पीठ में आराम और संतुलन लाती है। पहले बिंदु, BL40, की कल्पना करें, जो आपके घुटने के पीछे स्थित है। इस बिंदु से एक सौम्य, शांति देने वाली ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपके पैरों के माध्यम से बहती है और आपकी निचली पीठ में प्रवेश करती है। यह ऊर्जा परिसंचरण को बढ़ावा देती है और तनाव को कम करती है, दर्द और जकड़न को मुक्त करती है।

अगला, अपनी ध्यान को BL23 पर निर्देशित करें, जो आपकी निचली पीठ पर, कमर की रेखा के पास, रीढ़ के दोनों तरफ स्थित है। इस बिंदु की गर्मी और ताकत को महसूस करें, जो आपके गुर्दे और मूत्राशय की देखभाल करती है, आपकी पीठ में जीवन शक्ति और स्थिरता को बहाल करती है। इस ऊर्जा की तस्वीर बनाएं, जो फैलती है, आपके हड्डियों, जोड़ों और मांसपेशियों के स्वास्थ्य को बढ़ाती है, लचीलापन और सहनशीलता प्रदान करती है।

अब, अपने ध्यान को GB30 की ओर मोड़ें, जो नितंब पर है, जहां जांघ कूल्हे से जुड़ती है। यह शक्तिशाली बिंदु सियाटिका को कम करता है और जिगर का समर्थन करता है, आपकी नसों और मांसपेशियों के माध्यम से ऊर्जा के प्रवाह को बढ़ाता है। इसके द्वारा लाई गई सामंजस्य को महसूस करें, क्योंकि यह जकड़न को ढीला करता है और आपकी पूरी पीठ की देखभाल करता है।

हर श्वास के साथ, इन बिंदुओं को एक साथ काम करने दें, एक शांति देने वाली ऊर्जा का नेटवर्क बनाते हुए। इस ऊर्जा को अपनी पीठ को ढकने दें, असुविधा को खत्म करते हुए और संतुलन का अनुभव करते हुए। अपने शरीर की आपसी संबंधता को महसूस करें, क्योंकि ये बिंदु आपकी शारीरिक और ऊर्जा की स्थिति को सामंजस्य में लाते हैं, आपकी पीठ को उसकी प्राकृतिक, स्वस्थ स्थिति में लौटाते हैं।