टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे आप गहरी सांस लेते रहेंगे और आराम करते रहेंगे, अपने ध्यान को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएं जो खाद्य एलर्जी से राहत में सहायक होते हैं।

LI11, जिसे क्यूची के नाम से भी जाना जाता है, को बाहरी कोहनी की झुर्री पर स्थित करें। यह बिंदु शरीर में अतिरिक्त गर्मी को साफ करने में मदद करता है, खाद्य संवेदनशीलताओं और खुजली वाली त्वचा से संबंधित सूजन और जलन को कम करने में सहायता करता है। इस बिंदु से गर्मी और हीलिंग का अनुभव करें, जो असुविधा को शांत करता है।

अगला, ST36, या ज़ुसानली को खोजें, जो घुटने की पटेली से लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई नीचे और एक अंगुली की चौड़ाई बाहर स्थित है। यह बिंदु पाचन को मजबूत करता है और आपकी समग्र जीवन शक्ति को बढ़ाता है। ST36 से एक जीवंत ऊर्जा प्रवाहित होती हुई कल्पना करें, जो आपके शरीर की खाद्य को संसाधित करने और पोषक तत्वों को प्रभावी ढंग से अवशोषित करने की क्षमता को बढ़ाती है।

अपना ध्यान SP6 पर लाएं, जिसे सान्यिनजियाओ के नाम से जाना जाता है, जो आंतरिक टखने की हड्डी से तीन अंगुलियों की चौड़ाई ऊपर, टिबिया के पीछे स्थित है। यह बिंदु यिन को पोषण देता है, आपके शरीर की लचीलापन और संतुलन का समर्थन करता है। जब आप SP6 पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो अपने पाचन तंत्र को चारों ओर से घेरने वाली एक शांत ऊर्जा की कल्पना करें, जो फुलाव और असुविधा को कम करती है।

अंत में, अपने ध्यान को BL13, या फेइशु पर लाएं, जो पीठ पर, रीढ़ से लगभग डेढ़ अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है, निचले कंधे की ब्लेड के स्तर पर। यह बिंदु फेफड़ों के कार्य का समर्थन करता है और किसी भी स्थिर ऊर्जा को साफ करने में मदद करता है। कल्पना करें कि आपके फेफड़े हर सांस के साथ फैल रहे हैं, जो खुलापन और स्पष्टता की भावना को बढ़ावा देता है।

इन बिंदुओं की संयुक्त ऊर्जा को अपने भीतर सामंजस्य बनाने दें, खाद्य संवेदनशीलताओं, फुलाव और जलन को संबोधित करते हुए। एक हल्की हीलिंग ऊर्जा की धारा की कल्पना करें जो आपके शरीर में प्रवाहित हो रही है, आपके पाचन तंत्र को संतुलित कर रही है और आपकी त्वचा को शांत कर रही है।

जब आप इन बिंदुओं और उनके प्रभावों पर ध्यान करते हैं, तो प्राकृतिक हीलिंग को महसूस करें। अपने शरीर की अपनी आदर्श, सामान्य स्थिति में लौटने की क्षमता पर विश्वास करें। उस सहजता और आराम को अपनाएं जो आपके स्वास्थ्य को समग्रता में nurturer करते समय उत्पन्न होता है।