टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जब आप गहराई से आराम करना जारी रखते हैं, तो एलर्जिक राइनाइटिस के राहत के लिए सहारा देने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर अपनी जागरूकता लाएं। सबसे पहले, LI4, जिसे Hegu के नाम से जाना जाता है, को खोजें, जो आपकी अंगूठी और तर्जनी के बीच की त्वचा में स्थित है। यह बिंदु आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है, जिससे आपके शरीर को एलर्जनों के प्रति प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया करने में मदद मिलती है। अगला, LI20, या Yingxiang खोजें, जो आपके नथुने के ठीक बगल में, आपके नाक के दोनों तरफ स्थित है। यह बिंदु नासिका मार्गों को साफ करने में मदद करता है, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है और भीड़भाड़ से राहत मिलती है। अब, BL13 पर ध्यान केंद्रित करें, जिसे Feishu के नाम से जाना जाता है, जो आपकी पीठ पर, लगभग आपके निचले कंधे के ब्लेड के स्तर पर, रीढ़ से ठीक बाहर स्थित होता है। यह बिंदु आपके फेफड़ों को मजबूत करता है, श्वसन स्वास्थ्य और जीवंतता का समर्थन करता है। अंत में, GB14, या Yangbai की कल्पना करें, जो माथे पर, आपकी भौंहों के ऊपर, आपकी पुतलियों के साथ एक पंक्ति में स्थित है। यह बिंदु आंखों में खुजली को कम करने में मदद करता है, एलर्जी के मौसम के दौरान आराम प्रदान करता है। जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो उन्हें जोड़ने वाली ऊर्जा की एक कोमल धारा की कल्पना करें, जो आपके शरीर की प्रतिक्रिया को एलर्जनों के प्रति सामंजस्य बनाती है। इस ऊर्जा को अपने सिस्टम को साफ और ताज़ा करने दें, जिससे छींकने और असुविधा में काफी कमी आएगी। गहरी साँस लेने में भाग लें, शांति और शांति को श्वास करते हुए, और किसी भी तनाव या असुविधा को बाहर निकालते हुए। प्रत्येक श्वास आपको संतुलन के करीब लाती है, आपके शरीर की प्राकृतिक क्षमता को समर्थन देती है कि वह मौसमी चुनौतियों का सामना कर सके। इस उपचार के क्षण को अपनाएँ, अपने भीतर सहजता और सामान्यता की भावना को बढ़ावा दें। अपने शरीर की आत्म-बहाली की क्षमता में विश्वास करें, जब आप एक आदर्श संतुलन की स्थिति की कल्पना करते हैं, जहाँ सांस लेना आसान है, और आपकी आँखें स्पष्ट और आरामदायक महसूस करती हैं। इस आंतरिक यात्रा को जारी रखें, प्राकृतिक लय से सशक्त और पुनर्जीवित महसूस करें।