सर्दी में कम मूड और ऊर्जा की कमी होती है। कई लोगों ने पूरी राहत के बिना लाइट बॉक्स या विटामिन का प्रयास किया। मौसमी गिरावट के पीछे के शरीर के संकेतों और नवीनीकरण के साधारण रास्तों को जानें।

क्या सर्दी आपको कम मूड, थकान और ऊर्जा की कमी से परेशान कर रही है? आप अकेले नहीं हैं-यह एक वास्तविक पैटर्न है जिसे मौसमी अवसाद विकार (seasonal affective disorder) कहा जाता है। सामान्य उपचार जैसे लाइट बॉक्स अक्सर असफल होते हैं क्योंकि वे शरीर की ऊर्जा में गहरे बदलावों को नजरअंदाज कर देते हैं। छिपे हुए कारणों की खोज करें और जानें कि क्यों बायोमार्कर्स जड़ को प्रकट करते हैं।

क्रोनिक पित्ती तनाव और भावनाओं के साथ बढ़ती है, जीवन को बाधित करती है। TCM इसे चिंता जैसे भावनाओं से होने वाले ची असंतुलनों से जोड़ता है। मूल कारणों और प्राकृतिक राहत के रास्तों के बारे में जानें।

बार-बार होने वाले पित्ती खुजली और जलन करते हैं, आपके दिन और नींद को बर्बाद करते हैं। अक्सर छिपे हुए भावनात्मक तनाव से प्रेरित होते हैं जिससे आप नहीं जुड़े। सरल मन-शरीर प्रथाएँ स्पष्ट त्वचा और शांति के लिए चक्र को तोड़ सकती हैं।