ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अपने शरीर के एक बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके पसलियों के पिंजरे के ठीक नीचे स्थित है। इसे SP18 के रूप में जाना जाता है। इस क्षेत्र से धीरे-धीरे गर्मी फैलते हुए कल्पना करें, जो बाहर की ओर विकिरित हो रही है, एक शांत और संतुलन की भावना लाते हुए।

यह बिंदु आपकी आंतरिक सामंजस्य के लिए एक द्वारपाल की तरह है। यह किसी भी तनाव और तनाव को मुक्त करने में मदद करता है जो जमा हो सकता है, विशेष रूप से वे जो आपकी पाचन और भावनाओं को प्रभावित करते हैं। जैसे ही आप गहरी सांस लेते हैं, SP18 को धीरे-धीरे चमकते हुए कल्पना करें, जैसे एक गर्म, सुनहरी रोशनी।

इस रोशनी को अपनी ऊर्जा को संतुलित करते हुए महसूस करें, आपके शरीर की प्राकृतिक लय को सामंजस्य में लाते हुए, और आपकी समग्र भलाई का समर्थन करते हुए। यह बिंदु किसी भी असुविधा को कम करने और शांति और संतुलन की भावना को बहाल करने में मदद करता है।

जैसे ही आप SP18 पर ध्यान केंद्रित करते हैं, सभी असंतुलनों को धीरे-धीरे सही होते हुए कल्पना करें, जो एक पूर्ण, सामान्य, रचनात्मक स्वास्थ्य की स्थिति की ओर ले जाती है। इस संतुलन की भावना को अपने पूरे अस्तित्व में समाहित होने दें, यह जानते हुए कि आप अपने शरीर और मन को एक सामंजस्यपूर्ण स्थिति की ओर पोषण कर रहे हैं।

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अपनी जागरूकता को अपने पसलियों के नीचे, अपने बाएं हिस्से पर केंद्रित करें। यह SP18 का स्थान है, जो ऊर्जा और उपचार का एक शक्तिशाली स्रोत है। इस बिंदु से एक गर्म, सुनहरी रोशनी निकलते हुए कल्पना करें, जो ताकत और संतुलन का संचार कर रही है।

इस रोशनी को अधिक उज्ज्वल और तीव्र होते हुए कल्पना करें, जो आपके पूरे पेट को एक आरामदायक चमक से भर देती है। हर सांस के साथ, इस ऊर्जा को फैलते हुए महसूस करें, आपके शरीर में परिसंचरण करते हुए, हर अंग, ऊतक, और कोशिका की देखभाल करते हुए। यह रोशनी एक संसाधन है, जो अपनी शक्ति को वहाँ प्रदान करने के लिए तैयार है जहाँ इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है।

समझें कि SP18 भावनाओं को शांत करने, शरीर की ऊर्जा को सामंजस्य में लाने, और अन्य आवश्यक क्षेत्रों को समर्थन प्रदान करने में एक शक्तिशाली सहयोगी है। यह एक केंद्रीय हब के रूप में कार्य करता है, महत्वपूर्ण ऊर्जा और जानकारी का वितरण करता है ताकि आपके सिस्टम में संतुलन और सामंजस्य को बहाल किया जा सके।

जैसे-जैसे SP18 से रोशनी बढ़ती है, कल्पना करें कि यह आपके अस्तित्व के हर हिस्से से जुड़ती है। इसके सहायक ऊर्जा को अपने दिल में बहते हुए महसूस करें, अपने फेफड़ों को समृद्ध करते हुए, और अपने पाचन तंत्र को पुनर्जीवित करते हुए। इस बिंदु से फैलती हुई सामंजस्य को महसूस करें, जो हर मेरिडियन, हर अंग, और हर भावनाओं तक पहुँच रही है जिसे ध्यान देने की आवश्यकता है।

अब, इस प्रचुर ऊर्जा को अपने भीतर इकट्ठा करें, जिससे यह ताकत और जीवन शक्ति के एक चरम पर पहुँच सके। जब आप तैयार हों, इस शक्तिशाली, उपचारकारी रोशनी को सभी प्राथमिकताओं की ओर भेजने पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके ध्यान में आगे आएंगी। इन क्षेत्रों में सुनहरी रोशनी को लपेटते हुए कल्पना करें, समर्थन, संतुलन, और पुनर्जीवित करते हुए।

SP18 की ऊर्जा से जुड़े रहें, इसे आपकी ध्यान में आगे बढ़ते रहने की अनुमति दें।