ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

पेट 40 के रूप में जाने जाने वाले बिंदु की कल्पना करें। यह निचले पैर पर स्थित है, थोड़ा बाहर की ओर, घुटने और टखने के बीच लगभग आधे रास्ते पर। यह बिंदु मानसिक धुंध और भावनात्मक परेशानियों को दूर करने में शक्तिशाली है। इसका अक्सर उपयोग मन को शांत करने, बलगम को साफ करने और विचारों और भावनाओं को संतुलित करने के लिए किया जाता है।

कल्पना करें कि इस बिंदु से एक सौम्य गर्मी फैल रही है, जो किसी भी अवरोध या नकारात्मक ऊर्जा को समाप्त कर रही है। जैसे-जैसे यह गर्मी फैलती है, यह स्पष्टता और शांति लाती है, जिससे विचार स्वतंत्र और सामंजस्यपूर्ण तरीके से बहते हैं। किसी भी तनाव या चिंता को पिघलते हुए चित्रित करें, जिसे शांति और संतुलन की भावना से बदल दिया गया है।

पेट 40 और मन के बीच संबंध को महसूस करें, जो मानसिक संतुलन और भावनात्मक स्थिरता को बहाल करने में मदद करता है। इस बिंदु से ऊर्जा को अपने मन को उसके आदर्श, सामान्य, रचनात्मक स्थिति की ओर मार्गदर्शन करने की अनुमति दें। उस शांति और स्पष्टता को अपनाएं जो उत्पन्न होती है, यह जानकर कि यह बिंदु आंतरिक सामंजस्य की कुंजी के रूप में कार्य करता है।

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अपने ध्यान को ST40 पर केंद्रित करें, जो आपके निचले पैर के बाहरी पक्ष के बीच में, घुटने के थोड़ा नीचे स्थित है। इस बिंदु को फेंगलोंग के रूप में जाना जाता है, जो शरीर के भीतर सामंजस्य और संतुलन का एक शक्तिशाली स्रोत है। कल्पना करें कि इस बिंदु से एक गर्म, सुनहरी रोशनी निकल रही है, जो शांति और स्पष्टता का अनुभव फैला रही है।

इस रोशनी को प्रत्येक श्वास के साथ मजबूत होते हुए कल्पना करें, जो आपके पूरे अस्तित्व को स्थिरता और शांति से भर देती है। इसे आपके शरीर और मन के विभिन्न हिस्सों से जोड़ते हुए देखें, उन्हें आवश्यक ऊर्जा और मार्गदर्शन प्रदान करते हुए। यह रोशनी एक संसाधन है, जो ऊर्जा भेजने, संतुलन बनाने और आपके अंगों, मेरिडियन, भावनाओं और अन्य एक्यूपंक्चर बिंदुओं को समर्थन प्रदान करने में सक्षम है।

ST40 से ऊर्जा को अधिक जीवंत और प्रभावशाली बनते हुए महसूस करें। प्रत्येक श्वास के साथ, इस सुनहरी रोशनी को अधिक खींचें, इसे आपके शरीर के प्रत्येक कोशिका में समाहित होने दें। प्रत्येक श्वास छोड़ते समय, कल्पना करें कि यह ऊर्जा और भी अधिक केंद्रित हो रही है, एक शक्तिशाली बल जो वहां निर्देशित होने के लिए तैयार है जहां इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है।

अब, इस ऊर्जा को उन प्राथमिकताओं की ओर चैनल करने के लिए तैयार हो जाएं जो आगे आएंगी। ST40 से निकलने वाली सुनहरी रोशनी को अपने भीतर निर्माण करने दें, ताकत और संतुलन का एक जलाशय बनाते हुए। कनेक्शन को गहरा होते हुए महसूस करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह ऊर्जा किसी भी क्षेत्र में स्वतंत्र रूप से प्रवाहित हो सके जहां समर्थन की आवश्यकता है।

जैसे-जैसे आप गहरी सांस लेना जारी रखते हैं, जान लें कि यह संसाधन संतुलन और सामंजस्य स्थापित करने में मदद करने के लिए तैयार है, हर प्राथमिकता के लिए जो आपकी ध्यान में आगे आएगी। खुले और ग्रहणशील रहें, ST40 से ऊर्जा को बिना किसी प्रयास के वहां प्रवाहित होने की अनुमति दें जहां इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है।