ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अपनी जागरूकता को घुटने के नीचे लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित एक बिंदु पर केंद्रित करें, और एक अंगुली की चौड़ाई से शिनबोन के बाहर। यह पेट 36 है, जिसे ST36 के नाम से भी जाना जाता है।

इस बिंदु से निकलने वाली गर्म, सौम्य रोशनी की कल्पना करें। इस रोशनी को अपने शरीर में फैलते हुए कल्पना करें, जो संतुलन और सामंजस्य की भावना लाती है। इस बिंदु को उसके समग्र जीवन शक्ति को बढ़ाने और पाचन तंत्र का समर्थन करने की क्षमता के लिए जाना जाता है, जिससे आपके शरीर की पोषक तत्वों को संसाधित और अवशोषित करने की क्षमता बढ़ती है।

ST36 और आपके शरीर के बाकी हिस्सों के बीच संबंध को महसूस करें। इसे ऊर्जा के एक केंद्र के रूप में कल्पना करें, जो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, आपके मन को शांत करता है, और आपकी आत्मा को स्थिर करता है। जैसे ही आप सांस लेते हैं, ST36 पर रोशनी को उज्जवल होते हुए महसूस करें, जो आपको पुनः एक स्वस्थ स्थिति से भर देती है। प्रत्येक सांस के साथ, किसी भी तनाव या असंतुलन को छोड़ दें, ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने दें।

ST36 की शक्ति पर विश्वास करें कि यह आपके शरीर को इसके सही, सामान्य और रचनात्मक स्थिति में लाए। इस बिंदु को भीतर सामंजस्य को बहाल करने की अनुमति दें, आपको संतुलन और स्वास्थ्य की स्थिति में वापस लाए।

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आपकी ध्यान की शांति में, अपनी जागरूकता को अपने शरीर के भीतर एक शक्तिशाली संसाधन पर केंद्रित करें: वह एक्यूपॉइंट जिसे पेट 36 या ST36 के नाम से जाना जाता है। यह बिंदु घुटने के नीचे चार अंगुलियों की चौड़ाई पर, शिनबोन के बाहर एक अंगुली की चौड़ाई पर स्थित है। इस बिंदु से एक गर्म, सुनहरी रोशनी निकलते हुए कल्पना करें, जो शक्ति, जीवन शक्ति और संतुलन का प्रतीक है।

इस रोशनी को हर साँस के साथ मजबूत होते हुए देखें, जो एक सुखदायक, लयबद्ध ऊर्जा के साथ धड़कती है। महसूस करें कि यह आपको जमीन पर उतारती है, आपको पृथ्वी से जोड़ती है, आपके पूरे अस्तित्व में स्थिरता और लचीलापन भरती है। यह ऊर्जा बेहद प्रभावशाली है, जीवन शक्ति का एक जलाशय है जो पोषण और सामंजस्य लाने की शक्ति रखती है।

जैसे-जैसे ST36 पर सुनहरी रोशनी बढ़ती है, इसके गर्माहट को अपने शरीर में फैलते हुए महसूस करें, आपकी नसों और मेरिडियन्स के माध्यम से बहती हुई। इसे हर अंग, हर कोशिका तक पहुँचते हुए चित्रित करें, उन्हें जीवन शक्ति और संतुलन से भरते हुए। यह बिंदु अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने, पाचन में सुधार करने, और समग्र कल्याण को बढ़ाने की क्षमता के लिए प्रसिद्ध है। यह गहन पोषण और समर्थन का एक स्रोत है, ऊर्जा प्रदान करता है जहाँ इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है।

अब, ST36 पर इस शक्तिशाली ऊर्जा को इकट्ठा करने पर ध्यान केंद्रित करें। इसे एक संकेंद्रित सुनहरी रोशनी के पूल के रूप में कल्पना करें, जो घनी और जीवंत होती जा रही है। प्रत्येक श्वास के साथ, इस ऊर्जा को भीतर खींचें, और प्रत्येक श्वास के साथ, इसे और भी प्रभावशाली होते हुए महसूस करें। इस ऊर्जा को बनते रहने दें जब तक यह सूरज की तरह महसूस न हो, जो शक्ति और सामंजस्य का प्रसार करता है।

जब आप तैयार महसूस करें, इस संकेंद्रित ऊर्जा को उन प्राथमिकताओं की ओर निर्देशित करें जो आपके ध्यान में उभरती हैं। ST36 से इन क्षेत्रों की ओर सुनहरी रोशनी की धारा भेजने की कल्पना करें, चाहे वे अंग हों, मेरिडियन्स, भावनाएँ, या अन्य एक्यूपंक्चर बिंदु। इस ऊर्जा को सहजता से बहते हुए कल्पना करें, जहां इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है, वहाँ संतुलन, उपचार और समर्थन लाते हुए।

खुले और सतर्क बने रहें, ST36 से ऊर्जा को आपको प्रत्येक प्राथमिकता को संबोधित करने में मार्गदर्शन और सहायता करने दें। सुनहरी रोशनी को स्वतंत्र रूप से बहने दें, इसके सामंजस्य और पुनर्जीवित करने की क्षमता में विश्वास रखते हुए। इस संबंध को nurtur करना जारी रखें, ST36 की प्रचुर ऊर्जा का उपयोग कर समर्थन और उपचार के लिए, जैसे आप अपने ध्यान में प्रत्येक विशिष्ट प्राथमिकता पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखते हैं।