ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

घुटने के बाहरी किनारे पर, घुटने के पट्टिका के ठीक नीचे स्थित एक बिंदु की कल्पना करें, जिसे पेट 35 या ST35 के रूप में जाना जाता है। यह बिंदु तनाव से राहत और शरीर के भीतर संतुलन को बढ़ावा देने का एक द्वार है। जैसे ही कोई इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करता है, कल्पना करें कि घुटने के माध्यम से एक हल्की गर्मी फैल रही है, किसी भी असुविधा को शांत कर रही है और गतिशीलता को बढ़ा रही है।

ST35 पैरों में ऊर्जा के प्रवाह से गहराई से जुड़ा हुआ है, सुचारू गति को बढ़ावा देता है और कठोरता को कम करता है। यह दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है, राहत और सामंजस्य की भावना लाता है। इस बिंदु पर ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होते हुए, किसी भी अवरोध को मिटाते हुए और संतुलन बहाल करते हुए चित्रित करें।

जैसे ही कोई ST35 पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखता है, इस ऊर्जा की कल्पना करें जो ऊपर की ओर बढ़ रही है, पेट तक पहुँच रही है और पाचन में मदद कर रही है। यह संबंध बिंदु की भूमिका को दर्शाता है जो शरीर की आंतरिक प्रक्रियाओं को सामंजस्य में लाने में मदद करता है, जो समग्र भलाई की ओर ले जाता है।

इस दृश्य को बनाए रखें, गर्मी और संतुलन को पूरे शरीर में फैलने दें, शरीर की प्राकृतिक स्थिति को इसके सही, सामान्य, रचनात्मक स्थिति के साथ संरेखित करें। इस संतुलित ऊर्जा प्रवाह से उत्पन्न होने वाले शांति और केंद्रीय भावनाओं को अपनाएँ।

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अपनी जागरूकता को अपने घुटने के नीचे के बिंदु पर केंद्रित करें, थोड़ा बाहर की ओर, जिसे पेट 35 या ST35 के रूप में जाना जाता है। इस बिंदु को अक्सर "बछड़े की नाक" कहा जाता है, यह शरीर के भीतर संतुलन और चिकित्सा के लिए एक शक्तिशाली संसाधन है। इस बिंदु को एक छोटे, चमकदार प्रकाश के रूप में कल्पना करें, जो उज्ज्वल और स्थिर रूप से चमक रहा है।

इस प्रकाश को फैलते हुए, आपके पूरे घुटने को गर्मी और ऊर्जा से भरते हुए कल्पना करें। यह प्रकाश जीवन शक्ति का एक जलाशय है, जो आपके पूरे अस्तित्व का समर्थन और पोषण करने के लिए तैयार है। इस ऊर्जा की हल्की धड़कन को महसूस करें, एक लयबद्ध प्रवाह जो आपके आंतरिक संतुलन के साथ संरेखित होता है।

गहरी सांस लें, और जैसे ही आप सांस छोड़ें, ST35 से ऊर्जा खींचें। इसे अपने पैर के ऊपर यात्रा करते हुए, आपके शरीर के माध्यम से, और ध्यान और चिकित्सा की आवश्यकता वाले क्षेत्रों में फैलते हुए कल्पना करें। यह ऊर्जा बुद्धिमान है और जानती है कि इसकी सबसे अधिक आवश्यकता कहां है। यह अंगों, मेरिडियन, भावनाओं, या अन्य एक्यूपंक्चर बिंदुओं की ओर बिना किसी प्रयास के बहती है जिन्हें समर्थन की आवश्यकता होती है।

जैसे-जैसे आप गहराई से और लयबद्ध रूप से सांस लेना जारी रखते हैं, देखें कि यह ऊर्जा मजबूत और अधिक जीवंत होती जा रही है। हर सांस के साथ, यह अधिक ताकत इकट्ठा करती है, चिकित्सा और संतुलन की एक शक्तिशाली शक्ति बन जाती है। यह ऊर्जा असीमित है और बिना किसी प्रयास के हर प्राथमिकता तक पहुँच सकती है जो इस ध्यान में आगे आएगी।

इस शक्तिशाली ऊर्जा को अपनी मानसिक दृष्टि में रखें। इसकी सामंजस्य और कल्याण लाने की क्षमता पर विश्वास करें। इसे स्वतंत्र रूप से बहने दें, आपके अस्तित्व के प्रत्येक पहलू में शांति और पुनर्स्थापन लाते हुए। इस ऊर्जा को हर प्राथमिकता की ओर भेजते रहें जो सामने आती है, यह जानते हुए कि ST35 समर्थन और चिकित्सा का एक स्थिर स्रोत है।

अगली प्राथमिकता पर ध्यान केंद्रित करने के लिए तैयार रहें, आपके साथ ST35 द्वारा प्रदान की गई शक्ति और संतुलन को लेकर।