ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

ST30: क्यूई चोंग - प्रजनन स्वास्थ्य और ऊर्जा का बिंदु

ची चोंग

2 सेंटीमीटर मध्यरेखा से पार्श्व में, पैबिक संपर्क की ऊपरी सीमा के स्तर में.

ST30 का सामान्यत:20प्रवाह को नियंत्रित करने के लिए उपयोग किया जाता है Qi और Blood के निचले पेट में, प्रजनन प्रणाली के विकारों का इलाज करने के लिए, और जननांग क्षेत्र में दर्द को कम करने के लिए. यह पाचन समस्याओं में भी सहायक हो सकता है और कुल ऊर्जा में सुधार कर सकता है.

ST30, जिसे Qi Chong के नाम से जाना जाता है, एक महत्वपूर्ण एक्यूप्रेशर बिंदु है जो निचले पेट पर स्थित है, जो मुख्य रूप से प्रजनन स्वास्थ्य और शरीर की ऊर्जा Vitality से जुड़ा है। यह बिंदु शरीर में Qi (जीवित शक्ति ऊर्जा) के प्रवाह को नियंत्रित करने के लिए महत्वपूर्ण है, जो शारीरिक और भावनात्मक कल्याण दोनों को प्रभावित करता है। Qi Chong को उत्तेजित करके, कोई प्रजनन अंगों, किडनी, और निचले शरीर के लिए ऊर्जा वितरण को बढ़ा सकता है, जिससे हार्मोनल संतुलन, प्रजनन क्षमता, और समग्र Vitality का समर्थन होता है। इसके अतिरिक्त, ST30 अन्य प्रमुख प्रणालियों के साथ इंटरैक्ट करता है, जिसमें अंतःस्रावी और तंत्रिका प्रणालियाँ शामिल हैं, जो तनाव प्रबंधन और भावनात्मक लचीलापन में भूमिका निभाती हैं। यह Spleen और Liver से भी जुड़ा है, जो पाचन और डिटॉक्सिफिकेशन के लिए आवश्यक हैं, जो प्रणालीगत स्वास्थ्य में और योगदान करते हैं। भावनात्मक रूप से, Qi Chong सुरक्षा, रचनात्मकता, और यौन Vitality की भावनाओं से जुड़ा है, जिससे यह चिंता और कम ऊर्जा जैसी समस्याओं को संबोधित करने के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु बनता है। संतुलन को बढ़ावा देकर और अनुकूल ऊर्जा प्रवाह को प्रोत्साहित करके, ST30 लचीलापन और समग्र कल्याण का समर्थन करता है, अंततः शारीरिक Vitality और भावनात्मक स्थिरता दोनों को बढ़ाता है।

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अपने नाभि के नीचे के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके शरीर की मध्य रेखा से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर है। यह स्थान पेट 30 है। इस बिंदु को एक हल्की, चमकती रोशनी के रूप में कल्पना करें, जो गर्मी और संतुलन का संचार कर रही है।

पेट 30 आपके ऊर्जा को ग्राउंडिंग और स्थिरता प्रदान करने के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु है। यह आपके भीतर जीवन शक्ति के प्रवाह को सामंजस्यित करता है, गहरे शांति और सुरक्षा की भावना को बढ़ावा देता है। जैसे ही आप सांस लेते हैं, इस रोशनी का विस्तार करते हुए कल्पना करें, जो आपके निचले पेट में फैलती है, हर कोशिका को शांति और ऊर्जा प्रदान करती है।

यह बिंदु पाचन प्रणाली, प्रजनन स्वास्थ्य, और समग्र Vitality का समर्थन करने के लिए जाना जाता है। इस बिंदु और आपकी आंतरिक शक्ति के बीच संबंध को महसूस करें, किसी भी तनाव या असंतुलन को खत्म करने की अनुमति दें।

जैसे ही आप सांस छोड़ते हैं, किसी भी नकारात्मकता या तनाव को छोड़ दें, इसे अपने शरीर से बाहर बहने दें। अपने शरीर की प्राकृतिक बुद्धिमत्ता पर विश्वास करें कि वह संतुलन को बहाल कर सके, एक परिपूर्ण, सामान्य, रचनात्मक सामंजस्य की स्थिति को बढ़ावा दे। इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते रहें, जो शांति और स्थिरता प्रदान करता है।

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अपने नाभि के नीचे दो अंगुलियों की चौड़ाई और एक तरफ दो अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित एक बिंदु की कल्पना करें। यह पेट 30 है, जो आपके शरीर की ऊर्जा प्रणाली में एक महत्वपूर्ण बिंदु है। यह बिंदु ऊर्जा का एक शक्तिशाली भंडार है, जो पूरे शरीर को पोषण और संतुलन देने में सक्षम है।

इस बिंदु से निकलने वाली एक गर्म, सुनहरी रोशनी की कल्पना करें। इसकी सुखदायक गर्मी को अपने निचले पेट में फैलते हुए महसूस करें, प्रत्येक सांस के साथ बाहर की ओर विकिरणित होते हुए। जैसे ही आप सांस लेते हैं, इस सुनहरी ऊर्जा को अंदर खींचें, इसे मजबूत और अधिक जीवंत होने दें। प्रत्येक बाहर निकाली गई सांस के साथ, इस ऊर्जा को अधिक केंद्रित और शक्तिशाली होते हुए महसूस करें।

अब, इस सुनहरी रोशनी पर ध्यान केंद्रित करें जो घनी और अधिक शक्तिशाली होती जा रही है। इसे घूमते हुए महसूस करें, पेट 30 के चारों ओर एक चमकती ऊर्जा के गोले का निर्माण करते हुए। यह ऊर्जा न केवल गर्म है बल्कि गतिशील भी है, जीवन और Vitality के साथ धड़कती है। यह एक संसाधन है जो आपकी शरीर और मन के किसी भी हिस्से को ऊर्जा, संतुलन और जानकारी भेज सकता है, जिसे इसकी आवश्यकता है।

जैसे ही आप सांस लेते रहते हैं, इस ऊर्जा के गोले को फैलते हुए महसूस करें, जो आपके पूरे पेट को शामिल कर रहा है। इसे अपने अंगों, मेरिडियन और आपके शरीर के किसी अन्य बिंदुओं से जुड़ते हुए चित्रित करें जिन्हें समर्थन की आवश्यकता है। इस ऊर्जा को स्वतंत्रता से बहते हुए कल्पना करें, जैसे एक नदी, जहाँ भी यह जाती है पोषण और संतुलन लाती है।

अब, इस सुनहरी ऊर्जा को अपने शरीर के माध्यम से यात्रा करते हुए कल्पना करें, उन अन्य क्षेत्रों तक पहुँचते हुए जिन्हें सहायता की आवश्यकता है। इसे अपने दिल, फेफड़ों, यकृत, गुर्दे, या किसी अन्य अंगों तक बहते हुए देखें जो आपके मन में आते हैं। इसे अपने भावनाओं को संतुलित करते हुए, अपने मन को शांत करते हुए, और शांति और सामंजस्य की भावना लाते हुए महसूस करें।

इस ऊर्जा को बनाना जारी रखें, इसे प्रत्येक सांस के साथ मजबूत और अधिक जीवंत बनाते रहें। जानिए कि यह ऊर्जा अनंत है, हमेशा आपके समर्थन और पोषण के लिए उपलब्ध है। इसे स्वतंत्र रूप से बहने दें, आपकी पूरी प्राणी के हर भाग में अपना चिकित्सा प्रकाश भेजते हुए।

इस संबंध को खुला रखें, क्योंकि आप जल्द ही इस शक्तिशाली ऊर्जा को उन विशिष्ट प्राथमिकताओं की ओर निर्देशित करेंगे जिन्हें आपकी ध्यान देने की आवश्यकता है। गहरी सांस लेना जारी रखें, सुनहरी रोशनी को मजबूत और चमकदार बनाए रखें, जो आपकी ध्यान में जो भी अगला आएगा, उसका समर्थन और संतुलन देने के लिए तैयार है।