ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

पेट 19, या ST19, को दृश्य में लाएं, जो ऊपरी पेट में, शरीर के मध्य रेखा से लगभग दो अंगुली चौड़ाई पर और रिब केज के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु पेट और पाचन तंत्र के भीतर ऊर्जा को सामंजस्य करने का एक द्वार के रूप में कार्य करता है। इस क्षेत्र की कल्पना करें जैसे एक शांत, उज्ज्वल केंद्र, जो ऊपरी पेट में किसी भी असुविधा या तनाव को दूर करने में मदद करता है।

एक सौम्य, सुखदायक प्रकाश की कल्पना करें जो ST19 से निकल रहा है, जो पाचन तंत्र में गर्मी और संतुलन फैलाता है। यह प्रकाश मन को शांत करता है, चिंताओं को कम करता है और स्थिरता की एक भावना की अनुमति देता है। इस बिंदु पर ऊर्जा को शरीर के बाकी हिस्सों के साथ बातचीत करते हुए महसूस करें, जो महत्वपूर्ण ऊर्जा के सुचारू और सामंजस्यपूर्ण प्रवाह को बढ़ावा देता है।

जैसे ही आप ST19 पर ध्यान केंद्रित करते हैं, इसके तनाव को कम करने और मन में स्पष्टता लाने की शक्ति को महसूस करें। इस बिंदु को आपको एक पूर्ण संतुलन की स्थिति में मार्गदर्शन करने दें, जहाँ शरीर और मन समरूपता में काम करते हैं, भीतर एक रचनात्मक और पोषण करने वाले वातावरण को बढ़ावा देते हैं। इस संतुलन को आपके अस्तित्व में समाहित होने की अनुमति दें, आपकी आंतरिक ऊर्जा और शांति को बहाल करें।

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अपने ध्यान को अपने पेट के ठीक नीचे के क्षेत्र पर केंद्रित करें, जो आपके ऊपरी पेट के केंद्र के साथ संरेखित है। यह स्थान पेट 19 है, जो पारंपरिक चीनी चिकित्सा में एक शक्तिशाली बिंदु है। इस स्थान से गर्म, सुनहरी रोशनी निकलती हुई कल्पना करें, जो बाहर की ओर फैलती है और आपके पूरे अस्तित्व को शांत और शक्तिशाली ऊर्जा से भर देती है।

पेट 19 की ऊर्जा को एक पोषणकारी शक्ति के रूप में महसूस करें, जो आपके शरीर के कार्यों को सामंजस्य में लाती है और आपकी भावनाओं को संतुलित करती है। इस बिंदु की कल्पना करें जैसे कि यह एक जलस्रोत है, जो प्रचुरता और जीवन शक्ति से भरा हुआ है, तैयार है अपने संसाधनों को आपके शरीर और मन के अन्य हिस्सों के साथ साझा करने के लिए।

हर सांस के साथ, इस सुनहरी रोशनी को और अधिक खींचें, इसे मजबूत और जीवंत बनते हुए अनुमति दें। जब आप बाहर निकालते हैं, तो कल्पना करें कि यह ऊर्जा आपके शरीर में फैल रही है, हर अंग, मेरिडियन और एक्यूपंक्चर बिंदु तक पहुँच रही है जिसे समर्थन की आवश्यकता है। ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने दें, किसी भी ठहराव या असंतुलन के क्षेत्रों को अनब्लॉक और पुनर्जीवित करें।

इस सुनहरी रोशनी को कनेक्शनों के एक नेटवर्क के रूप में देखें, जो पेट 19 को आपकी सभी प्राथमिकताओं से निर्बाध रूप से जोड़ता है। इसे उपचारात्मक जानकारी भेजते, ऊर्जा को संतुलित करते, और जहाँ आवश्यकता हो वहाँ सामंजस्य बहाल करते हुए देखें। हर सांस के साथ इस कनेक्शन की ताकत को बढ़ता हुआ महसूस करें, आपके भीतर एक मजबूत और लचीला प्रणाली बनाते हुए।

इस गहरे संबंध की स्थिति में बने रहें, पेट 19 से आने वाली ऊर्जा को आपके पूरे अस्तित्व में समाहित होने दें। इस प्रचुर ऊर्जा को उन विशिष्ट प्राथमिकताओं की ओर निर्देशित करने के लिए तैयार रहें जो आगे आएँगी, यह सुनिश्चित करते हुए कि उन्हें इस शक्तिशाली संसाधन का पूरा लाभ मिले।