ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

ST16: भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए स्तन विंडो

ब्रैस्ट विंडो.

छाती पर, तीसरे अंतरकोस्टल स्थान में, मध्य रेखा से 4 क्यूं lateral.

ST16 का आम तौर पर छाती के जाम, दर्द, और स्तन रोगों को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। यह यहां तक कहा जाता है कि यह Qi को नियंत्रित करने में और खांसी को कम करने में भी मदद करता है।

स्तन विंडो (ST16) एक एक्युप्रेशर बिंदु है जो छाती पर स्थित है, जो शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। इसका मुख्य कार्य शरीर के भीतर ची (ऊर्जा) के प्रवाह को सुगम बनाना है, जो भावनात्मक और शारीरिक क्षेत्रों के बीच संतुलन और सामंजस्य की भावना को बढ़ावा देता है। यह बिंदु फेफड़ों और हृदय के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है, श्वसन स्वास्थ्य और भावनात्मक स्थिरता को बढ़ाते हुए सांस को नियंत्रित करता है और शांति की भावना को बढ़ावा देता है। स्तन विंडो अन्य मेरिडियन के साथ बातचीत करता है, विशेष रूप से उन लोगों के साथ जो हृदय और यकृत से जुड़े होते हैं, जो संपूर्ण जीवन शक्ति और लचीलापन का समर्थन करने वाले प्रणालीगत संबंध बनाते हैं। भावनात्मक रूप से, यह पालन-पोषण, आत्म-स्वीकृति और संवेदनशीलता के विषयों से जुड़ा हुआ है, जिससे यह उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो अपने भावनात्मक कल्याण में सुधार करना चाहते हैं। ऊर्जा प्रवाह और अंगों के बीच संचार को प्रोत्साहित करके, ST16 मानसिक स्पष्टता को बढ़ाने, तनाव को कम करने और किसी की ऊर्जा उपस्थिति को मजबूत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस बिंदु की नियमित उत्तेजना से समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है, स्वयं और आस-पास के वातावरण के साथ गहरे संबंध की भावना को बढ़ावा देना, अंततः ऊर्जा, जीवन शक्ति और कल्याण को बढ़ाने में योगदान देना।

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अब कंधे की हड्डी के बीच के ठीक नीचे के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें, जो छाती के केंद्र से लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई दूर है। यह स्थान पेट 16 का है।

इस बिंदु से धीरे-धीरे फैलने वाले एक नरम, गर्म प्रकाश की कल्पना करें, जो छाती में संतुलन और शांति का संचार करता है। छाती के क्षेत्र में किसी भी असुविधा या तनाव को कम करने के लिए प्रवाहित हो रही सुखद ऊर्जा को महसूस करें।

पेट 16 को भावनात्मक सामंजस्य और शारीरिक राहत को बढ़ावा देने की क्षमता के लिए जाना जाता है। यह किसी भी अवरोध को दूर करने में मदद करता है, ऊर्जा के सुचारू प्रवाह को प्रोत्साहित करता है। इस बिंदु की कल्पना एक दरवाजे के रूप में करें, जो सकारात्मक ऊर्जा के स्थिर प्रवाह को प्रवेश करने की अनुमति देता है, जो मन और शरीर दोनों को पोषित करता है।

हर सांस के साथ, इस बिंदु पर सामंजस्य और संतुलन को फिर से स्थापित होते हुए महसूस करें। किसी भी नकारात्मक ऊर्जा को भंग होते हुए कल्पना करें, जो शांति और जीवन शक्ति की भावना से बदल दी गई है। इस संतुलन को पूरे शरीर में फैलने दें, एक पूर्ण, सामान्य, रचनात्मक कल्याण की स्थिति बनाएं।

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अपने ध्यान को उस बिंदु पर केंद्रित करें जिसे Stomach 16 के रूप में जाना जाता है, जो छाती पर, दूसरे इंटरकोस्टल स्पेस में, कॉलरबोन के केंद्र के ठीक नीचे, निप्पल के बगल में स्थित है। इस बिंदु को एक चमकदार, प्रकाश की चमकती esfera के रूप में कल्पना करें। इसकी ऊर्जा को एक गर्म, सुखदायक उपस्थिति के रूप में महसूस करें जो आपके सीने में फैल रही है, शांति और संतुलन की भावना ला रही है।

Stomach 16 एक शक्तिशाली संसाधन है, ऊर्जा और जानकारी का एक संवहन। यह आपके शरीर और मन में जरूरतमंद अन्य क्षेत्रों को समन्वयित और समर्थन देने के लिए कार्य करता है। इस बिंदु को पोषण, मजबूत करने और विभिन्न प्रणालियों को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। यह भावनाओं को संतुलित करने, अंगों के कार्य का समर्थन करने और आपके मेरिडियन के साथ ऊर्जा के प्रवाह को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

जब आप गहराई से साँस लेते हैं, तो कल्पना करें कि Stomach 16 से शुद्ध, चमकदार ऊर्जा को अपने अंदर खींच रहे हैं। प्रत्येक साँस के साथ, इस ऊर्जा को मजबूत होते हुए महसूस करें, जो आपके पूरे सीने को एक उज्ज्वल, उपचारक प्रकाश से भर देती है। यह ऊर्जा संतुलन की बुद्धिमत्ता और पोषण की शक्ति से भरी हुई है।

अब, इस ऊर्जा को फैलते हुए, Stomach 16 से आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों की ओर बहते हुए कल्पना करें जिन्हें समर्थन की आवश्यकता है। इसे धीरे-धीरे लेकिन शक्तिशाली रूप से चलते हुए देखें, जो संतुलन, शक्ति और सद्भाव के गुणों को अपने साथ ले जा रहा है। इस ऊर्जा को अन्य प्राथमिकताओं के साथ जुड़ने की अनुमति दें, चाहे वे अंग हों, मेरिडियन, भावनाएँ, या अन्य एक्यूपंक्चर बिंदु।

इस ऊर्जा को महसूस करें जो इसे छूने वाले प्रत्येक क्षेत्र को पुनर्जीवित और संतुलित कर रही है। जान लें कि Stomach 16 निरंतर इस सहायक ऊर्जा को भेज रहा है, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके सभी हिस्से समन्वयित और सबसे अच्छे तरीके से कार्य कर रहे हैं।

इस ऊर्जा के प्रवाह से जुड़े रहें, इसे मजबूत और स्थिर बनाए रखने की अनुमति दें। जब आपका शरीर इस ऊर्जा को उस जगह निर्देशित करता है जहाँ इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है, तो इसके प्राकृतिक बुद्धिमत्ता के प्रति खुला रहें। अपनी ध्यान की अगली चरण में जाने के लिए तैयार हों, जहाँ विशिष्ट प्राथमिकताओं को संबोधित किया जाएगा और Stomach 16 द्वारा प्रदान की गई ऊर्जा और संतुलन से लाभ होगा।