ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अपनी जागरूकता को कंधे की हड्डी के ठीक नीचे, निप्पल के साथ सीधी रेखा में स्थित बिंदु पर केंद्रित करें। यह पेट 13 है, पारंपरिक प्रथाओं में एक महत्वपूर्ण ऊर्जा केंद्र। इस बिंदु से निकलती एक हल्की, गर्म रोशनी की कल्पना करें, जो किसी भी तनाव को कम करती है और शांति का अनुभव कराती है।

यह बिंदु शरीर की ऊर्जा को संतुलित करने, तनाव को कम करने और भावनात्मक संतुलन को समर्थन देने की क्षमता के लिए जाना जाता है। यह सांस के प्रवाह और दिल के साथ इंटरैक्ट करता है, शांति और आंतरिक शांति को बढ़ावा देता है। इस रोशनी की कल्पना करें जो और भी उज्जवल होती जा रही है, छाती में गर्मी और संतुलन फैलाती है, शरीर और मन दोनों को शांति प्रदान करती है।

किसी भी भारीपन या असुविधा को दूर होते हुए महसूस करें, जो एक शांत संतुलन से बदल रहा है। पेट 13 की ऊर्जा को अपने प्राकृतिक स्वास्थ्य की स्थिति को पुनर्स्थापित करने दें, आपके आत्मा को धरती पर लाते हुए और आपकी ऊर्जा को बढ़ाते हुए। इस फोकस को बनाए रखें, सामंजस्यपूर्ण ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने दें, भीतर एक आदर्श संतुलन विकसित करते हुए।

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अब अपनी ध्यान को अपने कॉलरबोन के नीचे के क्षेत्र पर केंद्रित करें, जो थोड़ा साइड में है, आपके छाती के केंद्र के साथ सामानांतर है. यह पेट 13 है, जो पारंपरिक चाइनीज मेडिसिन द्वारा जाना जाता है. यह एक शक्तिशाली स्रोत है जो आपके शरीर, मन, और आत्मा के भीतर संतुलन और संगति को पुनर्स्थापित करने में मदद कर सकता है.

इस बिंदु से उत्सर्जित एक गर्म, चमकदार प्रकाश की कल्पना करें. यह प्रकाश पेट 13 के भीतर विभिन्न ऊर्जा और जानकारी का प्रतिनिधित्व करता है. यह चिकित्सा शक्ति का एक स्रोत है, जो प्रविष्ट और जहां यह सबसे अधिक आवश्यक है उपयोग के लिए तैयार है.

इस प्रकाश को महसूस करें जो हर साँस के साथ मजबूत और ज्यादा जीवंत हो रहा है. गहराई से साँस ले, आपके आसपास के पर्यावरण से ऊर्जा को आकर्षित करें, और साँस छोड़ें, इस ऊर्जा को पेट 13 पर प्रकाश के साथ मिलने दे रहे हैं. गर्मी और जीवंतता को महसूस करें, जो एक केंद्रित शक्ति का स्रोत बन रही है.

अब, इस शक्तिशाली प्रकाश की कल्पना करें जो पेट 13 से विस्तारित हो रहा है, आपके शरीर के द्वारा प्रवाहित हो रहा है. जैसे जैसे यह आगे बढ़ता है, यह संतुलन और संगति को फैलाता है, उन सभी क्षेत्रों तक पहुँचता है जो सहायता की आवश्यकता रखते हैं. यह आपके अंगों, मेरिडियन्स, भावनाओं, और किसी अन्य एक्यूपंक्चर बिंदुओं के द्वारा सफर करता है जो सहायता की आवश्यकता रखते हैं.

हर साँस के साथ, इस प्रकाश को और ज्यादा तीव्र और शक्तिशाली होते हुए कल्पना करें, आपके भीतर चिकित्सा ऊर्जा का एक जाल बनाते हुए. महसूस करें यह आपके अस्तित्व के हरेक भाग को पोषित और पुनर्जीवित कर रहा है, आपकी कुल कल्याण को बढ़ाते हुए.

इस ऊर्जा को जारी रखें, इसकी शक्ति और जीवंतता को बनाए रखें. इससे अन्य प्राथमिकताओं को सहायता करने और संतुलित रखने के लिए जारी रखने का अवसर दे रहें जो आपकी ध्यान में आगे आएंगे. इस ऊर्जा द्वारा प्रदान की गयी मार्गदर्शन और चिकित्सा के प्रति खुले और ग्रहणशील रहें, जैसे यह बिना रुके जहां यह सबसे अधिक आवश्यक है वहां जाता है.

आगे बढ़ने के लिए तैयार रहें, इस शक्तिशाली ऊर्जा को अपने साथ ले जाते हुए अपने ध्यान के अगले कदमों का समर्थन करने के लिए.