ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

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अब उस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें जिसे गैल ब्लेडर 39, या GB39 के रूप में जाना जाता है। यह बिंदु निचले पैर पर, बाहरी टखने की हड्डी के लगभग तीन इंच ऊपर स्थित है, यह बिंदु शरीर और मन के भीतर सामंजस्य को खोलने की कुंजी है। इस स्थान की ओर ऊर्जा की एक कोमल धारा को दृश्य में लाएं, किसी भी बाधाओं को साफ़ करते हुए और शरीर की प्राकृतिक स्थिति को संतुलित करते हुए।

GB39 को विचार की स्पष्टता का समर्थन करने और निर्णय लेने में सुधार करने के लिए जाना जाता है, मानसिक थकान को कम करता है और शांति का अनुभव बढ़ाता है। यह शरीर की healing और rejuvenate करने की क्षमता से भी जुड़ा हुआ है, ताकत और लचीलापन को बढ़ावा देता है।

जब आप गहरा साँस लेते हैं, तो कल्पना करें कि यह ऊर्जा GB39 से आपके शरीर के हर हिस्से में फैल रही है, आपके आंतरिक स्थिति को सामंजस्यपूर्ण और संरेखित कर रही है। किसी भी तनाव को पिघलते हुए महसूस करें, जो एक सुखदायक, संतुलित प्रवाह से बदल जाता है। इस प्रक्रिया को आपको एक पूर्ण संतुलन की स्थिति की ओर मार्गदर्शन करने दें, जहां आपका शरीर और मन फल-फूल सकता है।

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अपने ध्यान को टखने के बाहर के बिंदु के ऊपर, घुटने के ठीक नीचे, पैर की बाहरी तरफ स्थित बिंदु पर केंद्रित करें। इस स्थान को Gallbladder 39, या GB39 के रूप में जाना जाता है, जो पारंपरिक चीनी चिकित्सा में एक शक्तिशाली संसाधन है।

एक गर्म, चमकदार प्रकाश की कल्पना करें जो इस बिंदु से निकल रहा है। यह प्रकाश GB39 के भीतर संग्रहीत ऊर्जा और ज्ञान का प्रतिनिधित्व करता है। जैसे ही आप सांस लेते हैं, इस प्रकाश को मजबूत होते हुए महसूस करें, जो आपके शरीर में गर्मी और जीवन शक्ति फैला रहा है। प्रत्येक सांस छोड़ते समय, किसी भी तनाव या नकारात्मकता को मुक्त होते हुए कल्पना करें, GB39 से प्रवाहित होने वाली नवीनीकृत ऊर्जा के लिए स्थान बनाते हुए।

GB39 को अस्थि मज्जा को पोषित करने और शरीर की सार को सुदृढ़ करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। यह एक संचारक के रूप में कार्य करता है, ऊर्जा को उन क्षेत्रों में स्थानांतरित करता है जिन्हें आवश्यकता होती है, चाहे वे अंग हों, मेरिडियन, भावनाएँ, या अन्य एक्यूपंक्चर बिंदु। इस ऊर्जा की कल्पना करें जैसे कि यह एक जीवंत, सुनहरी धारा है, जो GB39 से बिना किसी बाधा के आपके अस्तित्व के किसी भी भाग में प्रवाहित हो रही है जिसे समर्थन की आवश्यकता है।

इस सुनहरी धारा को हर सांस के साथ तीव्रता और ताकत में बढ़ने दें। इसे अपनी नसों के माध्यम से बहते हुए महसूस करें, आपके शरीर और मन के हर कोने तक पहुँचते हुए। यह ऊर्जा न केवल पुनर्जीवित करने वाली है बल्कि संतुलन भी लाती है, किसी भी असंतुलन को संतुलित करती है और संतुलन को पुनर्स्थापित करती है।

जैसे ही आप GB39 पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखते हैं, इस ऊर्जा की कल्पना करें जो आपके भीतर एक शक्तिशाली जलाशय बन रही है। आपके पास इस ऊर्जा को निर्देशित करने की क्षमता है जहाँ इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है। विभिन्न प्राथमिकताओं को भेजने के लिए तैयार रहें जो आपकी ध्यान में अगले आएँगी।

इस दृष्टि और इस ऊर्जा को पकड़ें, इसे उन क्षेत्रों की ओर चैनल करने के लिए तैयार करें जिन्हें उपचार और संतुलन की आवश्यकता है।