ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अब उस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें जिसे गैलब्लैडर 34, या GB34 के नाम से जाना जाता है। यह निचले पैर के बाहरी तरफ स्थित है, घुटने के नीचे थोड़ा सा। इस बिंदु को घुटने के नीचे, पैर के बाहरी तरफ एक छोटी, चमकती रोशनी के रूप में कल्पना करें।

यह बिंदु आपके शरीर और मन के भीतर प्रवाह और गति से जुड़ा है। यह तनाव को छोड़ने, कसावट को कम करने, और तरलता का अनुभव कराने में मदद करता है। इस रोशनी को गर्म और चमकीला बढ़ते हुए कल्पना करें, पैर के भीतर और शेष शरीर में विश्राम और शांति फैलाते हुए।

GB34 का स्पष्टता और निर्णय-निर्माण पर भी गहरा असर है। किसी भी भ्रम या मानसिक धुंध को दूर होते हुए कल्पना करें, जिसे एक स्पष्ट और केंद्रित मानसिकता द्वारा बदला जाता है। भीतर संतुलन और संगति को फिर से स्थापित होते हुए महसूस करें, जो विचारों को एक रचनात्मक और शांतिपूर्ण स्थिति में मार्गदर्शन करता है।

जैसे-जैसे आप इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते हैं, संपूर्ण संतुलन को प्राप्त होते महसूस करें, आपके शरीर और मन को उनकी प्राकृतिक, संगत स्थिति में संगठित करते हुए।

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अपने सांस की गहराई को महसूस करें, भीतर की शांति। अपनी जागरूकता को अपने पैर के बाहरी हिस्से की ओर निर्देशित करें, ठीक घुटने के नीचे। यह गॉल ब्लेडर 34 का स्थान है, जिसे GB34 के नाम से भी जाना जाता है। इस स्थान पर प्रकाश के एक बिंदु की कल्पना करें, एक चमकदार, जीवंत ऊर्जा स्रोत। जैसे ही आप इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते हैं, इसे और भी उज्जवल और मजबूत होते हुए, शक्तिशाली, उपचारात्मक ऊर्जा के साथ धड़कते हुए कल्पना करें।

GB34 आपके शरीर के भीतर एक शक्तिशाली संसाधन है। इसमें ऊर्जा भेजने और अन्य क्षेत्रों में संतुलन लाने की क्षमता है जिनमें इसकी आवश्यकता है। इसे टेंडन और साइन्यूज़ के प्रभावशाली बिंदु के रूप में जाना जाता है, जो ताकत और लचीलापन का प्रतीक है। यह बिंदु ऊर्जा के प्रवाह को समन्वयित करने, मन में स्पष्टता लाने और यकृत और गॉल ब्लेडर मेरिडियन्स का समर्थन करने में मदद कर सकता है। यह तनाव को मुक्त करने, लचीलापन बढ़ाने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में सहायक है।

इस ऊर्जा की कल्पना करें जो GB34 से फैल रही है, आपके पैर के माध्यम से बह रही है, और आपके शरीर में चारों ओर फैल रही है। इसे ऊपर की ओर बढ़ते हुए महसूस करें, आपके धड़, आपके हाथों और आपके सिर तक पहुंचते हुए। इसे अपने अस्तित्व के हर हिस्से को इसके प्रकाशमय, संतुलित ऊर्जा से भरते हुए महसूस करें।

अब, इस ऊर्जा का harness करें। इसके भीतर आपकी ताकत का निर्माण होते हुए महसूस करें, जो एक शक्तिशाली बल बनता जा रहा है। इस ऊर्जा को इकट्ठा करने और तीव्र करने की अनुमति दें, जो GB34 पर एक उज्ज्वल, धड़कते हुए प्रकाश के गोले में बदल जाती है। यह गोला उपचार, संतुलन और जीवन शक्ति का एक भंडार है।

जब आप तैयार महसूस करें, इस ऊर्जा को अपनी प्राथमिकताओं की ओर निर्देशित करें। ऊर्जा को GB34 से उस स्थान पर चलते हुए कल्पना करें जहां इसकी आपके शरीर, मन, या आत्मा में आवश्यकता है। इसे सहजता से बहते हुए देखें, संतुलन और सामंजस्य लाते हुए। इसके प्रभावों को महसूस करें क्योंकि यह आपको पोषण और समर्थन करता है।

खुले और वर्तमान रहें, इस ऊर्जा को प्रवाहित होते रहने और आपकी विशिष्ट प्राथमिकताओं पर अगली ध्यान सत्रों का समर्थन करने की अनुमति दें। GB34 से यह ऊर्जा एक आधार के रूप में कार्य करेगी, जो अगले क्षेत्रों में ताकत और संतुलन प्रदान करेगी जिन पर आप ध्यान केंद्रित करेंगे।