ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अब, धीरे से उस क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें जो रिब केज के नीचे, पीठ की ओर, रीढ़ की हड्डी के थोड़े बगल में है। यह BL49 का स्थान है, जिसे Yishe के नाम से भी जानते हैं। इस बिंदु को एक छोटे, चमकते रोशनी के रूप में कल्पित करें, जो शांत, सुखदायक ऊर्जा से चमक रहा है।

यह बिंदु अपने मन और भावनाओं को संतुलित करने की क्षमता के लिए जानना जाता है, जो चिंता और अधिक सोचने को स्पष्टता और शांति में परिवर्तित करने में मदद करता है। कल्पना करें कि रोशनी और भी चमकदार हो रही है, जो संपूर्ण शरीर में गर्मी और शांति फैल रही है। इस रोशनी को महसूस करें जो आपके विचारों को संतुलित कर रही है, किसी भी तनाव या चिंता को घुलने देती है, सिर्फ एक स्पष्ट, शांत मन छोड़ते हुए।

इस बिंदु पर ऊर्जा को कल्पित करें जो आपके शरीर के बाकी हिस्से के साथ सामंजस्यपूर्ण तरीके से संवाद कर रही है, एक एकता और संतुलन का अहसास बनाते हुए। कल्पना करें कि यह आपके पाचन प्रणाली का समर्थन कर रही है, आपके पेट में सुख और आराम लाते हुए, और खाद्य और भावनाओं दोनों के प्रसंस्करण में मदद कर रही है।

जैसे-जैसे आप गहरी सांस लेते रहते हैं, BL49 की ऊर्जा को आपकी स्वाभाविक स्वास्थ्य की स्थिति के साथ सही तरीके से सामंजस्य बनाते हुए महसूस करें। इस बिंदु को आपको एक ऐसी स्थिति की ओर मार्गदर्शन करने दें जहां विचार शांत हैं, भावनाएं संतुलित हैं, और शरीर आराम में है। अपने भीतर परिपूर्ण समरसता के अहसास को गले लगाएं, यह जानते हुए कि यह संतुलन आपके शरीर और मन को उनके सबसे रचनात्मक और सामान्य स्थिति में पुनर्स्थापित कर रहा है।

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

BL49 के बिंदु को स्थानांतरित करें, जो पीठ पर स्थित है, रीढ़ से लगभग तीन उंगलियों की चौड़ाई दूर है, जो ग्यारहवें थोरेसिक रीढ़ की हड्डी के स्तर पर है. यह बिंदु ऊर्जा और ज्ञान का एक गहरा स्रोत है, आपके शरीर के भीतर संतुलन और हार्मनी का एक प्रकाशस्तंभ है.

एक गर्म, सोनेरे रंग की रोशनी को BL49 से निकलते हुए देखें. इस रोशनी को एक सुखदायक उपस्थिति के रूप में महसूस करें, जो गर्मी और आराम को प्रकाशित करती है. इस रोशनी को और चमकदार और अधिक गहन होने की अनुमति दे, आपकी पूरी पीठ को इसके चिकित्सीय चमक से भर दे. इसे एक पालक शक्ति के रूप में कल्पना करें, जो आपके अस्तित्व के हर पहलू को पोषण और समर्थन करने में समर्थ है.

जैसे-जैसे BL49 से रोशनी फैलती जाती है, इसकी ऊर्जा को आपकी पीठ में पारगम्य महसूस करें, जो आपके पूरे शरीर में फैलती है. आपकी मेरिडियन के द्वारा ऊर्जा को महसूस करें, हर अंग और उपकला तक पहुंचती है, संतुलन और जीवंतता लाती है. यह ऊर्जा शुद्ध और शक्तिशाली है, जहाँ भी यह बहती है वहाँ हार्मनी को पुनर्स्थापित करने में समर्थ है.

अब इस ऊर्जा को एकत्रित करने पर ध्यान केंद्रित करें, इसे BL49 से खींचते हुए, और इसे आपके केंद्र के भीतर एक जीवंत, धड़कता गेंद के रूप में संकुचित करें. गेंद को मजबूत और अधिक संकेंद्रित होते हुए महसूस करें, जो BL49 की शक्तिशाली ऊर्जा से भरी है. यह ऊर्जा आपके लिए उपलब्ध एक साधन है, जो किसी भी जरूरत के अनुसार सहायता करने के लिए तैयार है.

इस ऊर्जा को अपने भीतर रखें, इसके शक्ति और संभावनाओं को स्वीकार करते हुए. इस शक्तिशाली ऊर्जा को उन प्राथमिकताओं को भेजने के लिए तैयार हों जो इस ध्यान में आगे आएंगी. जानें कि यह ऊर्जा किसी भी भाग या मस्तिष्क को सहारा दे सकती है जिसे ध्यान की आवश्यकता है.

खुले और स्वीकृति में रहें, तैयार हों इस ऊर्जा को विशिष्ट क्षेत्रों की ओर निर्देशित करने के लिए जिन्हें इसकी सबसे ज्यादा जरूरत है जैसे-जैसे आप अपना ध्यान जारी रखते हैं.