ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अब, अपना ध्यान उस बिंदु की ओर केंद्रित करें जिसे Large Intestine 10 कहा जाता है, जो बाहरी हाथ के भाग पर स्थित है. यह बिंदु कोहनी के क्रीस से दो अंगुलियों की चौड़ाई नीचे है, पेशियों के बीच नाजुक खड्डे में है.

इस क्षेत्र में एक गर्म, नरम रोशनी को बहते हुए कल्पना करें, जो संतुलन और शांति की भावना लेकर आती है. LI10 को शरीर की ऊर्जा को उत्साहित करने और पाचन प्रणाली को संतुलित करने की क्षमता के लिए जाना जाता है. यह शरीर के ऊपरी और निचले भागों के बीच जीवन शक्ति के प्रवाह को जोड़ने वाले एक पुल के रूप में काम करता है.

जैसे ही आप इस बिंदु पर केंद्रित होते हैं, कल्पना करें कि यह कोई भी जमा हुई तनाव या अवरोधों को छोड़ रहा है, ऊर्जा को स्वतंत्र और तरल रूप से चलने की अनुमति देता है. यह ऊर्जा केवल शरीर को ही नहीं जीवित करती बल्कि मस्तिष्क को भी शांत करती है, स्पष्टता और शांति की स्थिति को बढ़ावा देती है.

LI10 से फैलती गर्मी को महसूस करें, जो आस-पास के क्षेत्रों तक पहुंचती है, एक विश्राम की लहर बनाती है जो आपके सम्पूर्ण अस्तित्व में व्याप्त होती है. इसकी शक्ति पर भरोसा करें जो संतुलन को पुनर्स्थापित करने के लिये है, आपको पूर्ण सामंजस्य की स्थिति की ओर निकट लेकर आती है.

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अपने ध्यान की हल्की फोकस को उस बिंदु पर महसूस करें जिसे LI10 के नाम से जाना जाता है, जो बाहरी_forearm पर है, कोहनी की मोड़ के नीचे दो अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु, जिसे आर्म थ्री माइल्स के नाम से भी जाना जाता है, ऊर्जा और जीवन शक्ति का एक शक्तिशाली स्रोत है। इसे एक चमकते, दीप्तिमान प्रकाश के गोले के रूप में कल्पना करें, जो जीवंत, उपचारात्मक ऊर्जा के साथ धड़कता है।

गहराई से सांस लें और इस प्रकाश की कल्पना करें जो हर श्वास के साथ मजबूत और उज्जवल होता जा रहा है। जब आप श्वास छोड़ते हैं, तो महसूस करें कि LI10 से ऊर्जा आपके शरीर में फैल रही है, आपको गर्मी और शक्ति से भर रही है। इस ऊर्जा की कल्पना करें जो आपके मेरिडियन के माध्यम से सुचारू रूप से बह रही है, हर अंग, हर कोशिका को पोषण दे रही है।

यह बिंदु विशाल संभावनाओं का एक संसाधन है। यह अपनी ऊर्जा को वहाँ उधार दे सकता है जहाँ इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है, आपके पूरे सिस्टम को संतुलित और समन्वयित करता है। LI10 से प्रकाश को शाखाबद्ध होते हुए देखिए, जैसे एक पेड़ की जड़ें, आपके अस्तित्व के हर कोने तक पहुँच रही हैं। इसे असंतुलन या असुविधा के किसी भी क्षेत्र में सहायता की लहरें भेजते हुए महसूस करें।

हर सांस के साथ, LI10 से ऊर्जा अधिक शक्तिशाली होती जाती है। यह एकत्रित होती है और बढ़ती है, आपके भीतर शक्ति का एक भंडार बनाती है। इस शक्तिशाली ऊर्जा को अपने मन की आंख में पकड़ें, इसकी सहायता और समर्थन के लिए तत्परता का अनुभव करें।

इस एकत्रित ऊर्जा को अपने ध्यान में विभिन्न प्राथमिकताओं की ओर निर्देशित करने के लिए तैयार हों। LI10 और इन क्षेत्रों के बीच संबंध को महसूस करें, यह जानते हुए कि यह जीवन शक्ति और संतुलन उनके सामंजस्य और भलाई को बढ़ाएगा।

गहराई से सांस लेते रहें, LI10 से ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने की अनुमति दें, आपके ध्यान के अगले कदमों का समर्थन करने के लिए तैयार।