शरीर की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अब, मुलायम आत्मा, अपना ध्यान अपनी दायीं तरफ केंद्रित करें. अपने शरीर के उस भाग पर ध्यान फोकस करें जो आपके रिबकेज के नीचे है, जहाँ जिगर स्थित है. यह महत्वपूर्ण अंग एक बड़ा, लाल-ब्राउन मस्सा है जो आपके पेट के दायीं तरफ बैठता है और आंशिक रूप से छोटी आँत को ढकता है.

जिगर की मुलायम सतह की कल्पना करें और इसके भार को महसूस करें, इसे अपने स्थान में सुखद तरिके से सिथित महसूस करते हुए. सोचें कि यह आपके खून के साथ कैसे परस्पर क्रिया करता है, इसे फिल्टर करते और शुद्ध करते हुए, असाधारणताओं और विषाक्तताओं को हटाते हुए. यह एक रक्षक की तरह है, यह सुनिश्चित करते हुए कि जो आपकी शिराओं से गुज़रता है वह शुद्ध और जीवंत है.

जिगर को इसके महत्वपूर्ण कार्य करते हुए कल्पित करें, पाचन में मदद के लिए पित्त उत्पादित करते हुए, विटामिन संग्रहित करते हुए, और चीनी का संतुलन बनाकर ऊर्जा को नियंत्रित करते हुए. यह गतिविधि का एक शक्ति केंद्र है, फिर भी यह अपने प्रयासों में इतना शांत और निरंतर है.

इस असाधारण अंग की निरंतर, परिश्रमी काम की सराहना करते हुए, आपकी कृतज्ञता इसकी तरफ प्रवाहित होने दो. इससे उत्सर्जित गर्माहट और ऊर्जा महसूस करें, यह स्वास्थ्य और जीवंतता का एक प्रतीक है, जो आपके शरीर के बाकी हिस्सों के साथ सामंजस्य बनाता है.

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अब शरीर के दाएं पार्श्व पर ध्यान केंद्रित करें, जहां धड़ के पेशी स्थित हैं. इस क्षेत्र को ऊर्जा और शक्ति का एक शक्तिशाली स्रोत मानें. ये पेशी, जो आपके धड़ के दाएं पार्श्व में स्थित हैं, एक समर्थनकारी जाल बनाती हैं जो आपके शरीर को धारण करती हैं और संतुलन बनाए रखती हैं, आंदोलनों में मदद करती हैं और स्थिरता प्रदान करती हैं.

एक गहरा श्वास ले, सृष्टि से ऊर्जा को आकर्षित करें. कल्पना करें कि यह ऊर्जा दाएं धड़ के पेशियों में प्रवाहित हो रही है, उन्हें जीवंत रोशनी से भरती है. इस क्षेत्र में गर्मी और शक्ति को महसूस करें, जो एक शक्तिशाली ऊर्जा स्रोत बनती जा रही है.

जैसे जैसे आप गहराई से श्वास लेते हैं, दाएं धड़ के पेशियों में ऊर्जा को मजबूत, चमकीला, और अधिक केंद्रित होते हुए कल्पना करें. यह ऊर्जा केवल शारीरिक शक्ति नहीं; यह एक गहन, चिकित्सात्मक शक्ति है जिसे आपके शरीर के किसी भी भाग में डायरेक्ट किया जा सकता है जिसे समर्थन की जरूरत है.

अब, दाएं धड़ के पेशियों के भीतर इस शक्तिशाली ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करें. हर श्वास के साथ, इसे तेज महसूस करें, जो जीवंतता का एक दीपक बन रही है. जब आप तैयार महसूस करें, इस ऊर्जा को दाएं धड़ के पेशियों से बाहर प्रवाहित होते हुए कल्पना करें, जो आपके शरीर के अन्य भागों में चिकित्सात्मक और संतुलन की लहरें भेजती हैं.

कल्पना करें कि यह ऊर्जा विभिन्न अंगों, मेरिडियन, भावनाओं, या एक्यूपंक्चर पॉइंट्स तक पहुँच रही है जिन्हें समर्थन की जरूरत है. इसे एक रोशनी की धारा के रूप में देखें, जो जहां भी जाती है शक्ति और समरसता को ले जाती है. संयोगों को महसूस करें जो बनाए जा रहे हैं, और संतुलन को पुनर्स्थापित किया जा रहा है.

इस स्थिति में रहें, दाएं धड़ के पेशियों से ऊर्जा को स्वतंत्रता से प्रवाहित होने दें, आपके अस्तित्व के हर भाग का समर्थन और पालन करते हुए.

अब, विशिष्ट प्राथमिकताओं की ओर इस ऊर्जा को डायरेक्ट करने के लिए तैयार हो जाएं जिन्हें ध्यान की जरूरत है.