מתכוני TCM

BioCoherence Meditation

מקד את תשומת הלב שלך באזור של חוסר נוחות, הביא את המודעות לתחושות הקיימות במפרקים שלך. דמיין את נקודות הדיקור שיסייעו בתהליך ההחלמה שלך.

התחל מ-SP9, הממוקמת בצד הפנימי של הברך, ממש מתחת לפיקת הברך. דמיין את הנקודה הזו כנהר עדין, זורם ומסיר לחות, מנקה את העמידות שעשויה לגרום לכאב שלך. הרגש את הזרימה הזו מפזרת כל כובד במפרקים.

לאחר מכן, עבור ל-LI11, שנמצאת בקצה החיצוני של הקפל במרפק כאשר היד מקופלת. דמיין את הנקודה הזו פולטת חום, כמו אור השמש, מנקה כל חום ודלקת מגופך. דמיין אותה מרגיעה את האדמומיות והנפיחות, מאפשרת לעור שלך לנשום בחופשיות.

עכשיו, הביא את המודעות שלך ל-ST36, הממוקמת כארבע אצבעות מתחת לפיקת הברך, אצבע אחת מחוץ לעצם השוק. דמיין את הנקודה הזו כמקור של חיוניות, מגדילה את האנרגיה שלך ומחזקת את ההגנות הטבעיות של גופך. הרגש פרץ של כוח וחוסן זורם בגופך.

העבר את המיקוד שלך ל-BL20, הממוקמת בגב התחתון שלך, כשתיים ורבע אצבעות מהעמוד השדרה שלך. דמיין את הנקודה הזו כאנרגיה מטפחת, מחזקת את הטחול שלך, מסייעת בהפיכת והעברת חומרים מזינים, ומחזקת את החיוניות הכללית שלך. הרגש את התמיכה שהיא מספקת, מייצבת את העיכול שלך ומזינה את גופך.

לבסוף, הפנה את תשומת הלב שלך ל-KI3, הממוקמת בצד הפנימי של הקרסול שלך, בשקע בין עצם הקרסול וגיד אכילס. דמיין את הנקודה הזו כבאר עמוקה של אנרגיה, מחזקת את הכליות שלך. הרגש את האנרגיה המאזנת והמרגיעה, מאזנת את המערכות הפנימיות שלך, ומקדמת ריפוי.

כאשר אתה מחזיק את הנקודות הללו במחשבתך, דמיין זרימה הרמונית של אנרגיה מחזורית בכל גופך. דמיין את הדלקת נחלשת, את הכאב מתמעט, ואת המפרקים שלך נעשים גמישים ופתוחים יותר. אפשר לחזון הזה להקיף אותך, למקסם את היכולת הטבעית של גופך לרפא.

נשום עמוק, ובכל נשיפה, שחרר כל מתיחות או חוסר נוחות שנותרו. חבק את תחושת האיזון והשקט שעולה בתוכך. תן למדיטציה הזו להנחות אותך לעבר נוחות והקלה, מחזירה את גופך למצב הבריאות המושלם שלו.