מתכוני TCM

הגברת חמצן: שיפור האנרגיה והקלות בנשימה

שיפור ניצול החמצן: LU9, BL13, ST36, CV17, KI3

בעיות שימוש בחמצן, קוצר נשימה, עייפות

מתכון זה משתמש ב-LU9 (טאיוואן) כדי לחזק את הריאות, ב-BL13 (פיישו) כדי לתמוך בריאות, ב-ST36 כדי להגביר את ה-Qi, ב-CV17 (דנזונג) כדי לווסת את החזה, וב-KI3 כדי לחזק את הכליות. זה משפר את אספקת החמצן והשימוש בו. התוויות נגד: יש לנקוט זהירות עם CV17 במצבים בחזה.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

שימוש בחמצן: המפתח לאנרגיה החיונית שלך

BioCoherence Meditation

מקד את תשומת הלב לאזור בגופך שבו אתה מרגיש את הנשימה והאנרגיה בצורה החזקה ביותר. דמיין את נקודות הדיקור הבאות, כל אחת משמשת מטרה ייחודית לשיפור השימוש שלך בחמצן.

LU9, הממוקמת בקפל של פרק כף היד בצד האגודל, מחוברת עמוק לריאות שלך. דמיין אור חם וזהוב יוצא מנקודה זו, מחזק את יכולת הריאות שלך לנשום ולקבל חמצן מחייה.

עכשיו, העבר את תשומת הלב שלך ל-BL13, שנמצאת בגב שלך, כעבור שני רוחבי אצבע מהחוליה בגובה של שכמייה התחתונה. דמיין את הנקודה הזו כמגן מגן, התומך בריאות שלך ומקדם את תפקודן, מאפשר לך לשאוף בנוחות.

עכשיו, הביא את המודעות שלך ל-ST36, הממוקמת כארבע רוחבי אצבע מתחת לברך, ורוחב אצבע אחת החוצה. דמיין את הנקודה הזו כמאגרים של חיוניות, מגבירה את האנרגיה הכללית שלך ומקדמת את זרימת ה-Qi ברחבי גופך.

עבור ל-CV17, הממוקמת במרכז החזה שלך, בגובה הצלע הרביעית שלך. נקודה זו מסדירה את אזור החזה, פותחת אותו לקבל אוויר מזין. דמיין אותה כמו רוח עדינה שנכנסת ויוצאת, מסנכרנת את הנשימה שלך ואת הרגשות שלך.

לבסוף, התרכז ב-KI3, הממוקמת בצד הפנימי של הקרסול שלך, במעין שקע קטן מאחורי העצם. דמיין את הנקודה הזו כמקור של הזנה עמוקה, מחזקת את הכליות שלך ומגבירה את רמות האנרגיה הכלליות שלך, תורמת לתחושת החיוניות והרווחה שלך.

כשתדמיין את הנקודות הללו, נשום עמוק ובקצב. עם כל שאיפה, דמיין שאתה שואב אנרגיה וחמצן, ממלא את הריאות והגוף שלך בחיים. עם כל נשיפה, שחרר כל מתח, עייפות, או תחושות של קוצר נשימה. אפשר לאור הזהוב מ-LU9, לאנרגיה המגנה מ-BL13, לחיוניות מ-ST36, לפתיחות מ-CV17, ולתזונה מ-KI3 לזרום יחד, וליצור איזון הרמוני בתוכך.

הרגש את הקישוריות של גופך כאשר הנקודות הללו פועלות יחד. חווה את העלייה והירידה העדינה של החזה שלך, את הכוח בנשימה שלך, ואת האנרגיה המחודשת שזורמת בך. אפשר למדינה המאוזנת הזו להתיישב בתוכך, ליצור תחושת רוגע וברורה עמוקה. קבל את התחושה הזו כאשר גופך מתיישר עם הקצב הטבעי שלו, ומקל על השימוש האופטימלי בחמצן לרווחתך.