מתכוני TCM

הקלה בדלקת שקדים: עזרה מהירה לכאב גרון וחום

חוויית נוחות בגרון: רוגע מרגיע: LI4, LI11, LU10, ST44, CV22

זרם הרמוניה פנימית: חבק תחושות מרגיעות לנוחות וחום הגרון.

תערובת הרמוניה לגרון - חוויה חושית מונחית זו מתמקדת בהרפיה והרגעה של אזור הגרון תוך קידום תחושת איזון פנימי. נועדה ליצור זרימה פנימית מרעננת, היא מעודדת הרפיה ובריאות נפשית, מה שהופך אותה לליווי אידיאלי לרגעים מודעים. חבק שקט ותמיכה עדינה במהלך האימון שלך.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

מקד את המודעות שלך בגוף ובנקודות שינחו אותך להקלה מדלקת שקדים חריפה.

התחל מ-LI4, הממוקם בין האגודל לאצבע המורה שלך. נקודה זו עוזרת לנקות חום ולהקל על חוסר נוחות, מקדמת תחושת רוגע בכל הגוף שלך. דמיין חום זורם מנקודה זו, מתפשט ומפזר כל חום עודף.

לאחר מכן, העבר את תשומת הלב שלך ל-LI11, שנמצא בשוליים החיצוניים של קפל המרפק שלך כאשר הזרוע כפופה. נקודה זו פועלת להפחתת דלקת. דמיין אור מרגיע עוטף את המרפק שלך, מתפשט למטה בזרוע שלך ובגרון שלך, מקל על הנפיחות והחוסר נוחות.

עכשיו, הביא את המודעות שלך ל-LU10, הממוקם ליד בסיס האגודל שלך בצד של כף היד. נקודה זו מרגיעה במיוחד את הגרון. דמיין גל עדין של הקלה שטף את גרונך, מרכך כל מתיחות ומביא תחושת שלוה.

עבור ל-ST44, הממוקם בחלק העליון של כף הרגל שלך, בין האצבע השנייה לשלישית, מתחת למפרק. נקודה זו מנקה חום מהקיבה, תורמת לאיזון כללי. דמיין תחושת קירור באזור הקיבה שלך, מגבירה את האיזון הפנימי שלך ותומכת בגרון שלך.

לבסוף, כוון את המיקוד שלך ל-CV22, הממוקם במרכז הגרון שלך, מעט מעל לסטרנום. נקודה זו פותחת את הגרון ומסייעת בתקשורת ברורה. דמיין אור בהיר וברור בנקודה זו, המאפשר נשימה ודיבור קלים, מנקה כל חסימה.

כשהינך מחזיק את הדמיון הזה, תן לחום ואור מכל אחת מהנקודות הללו להתמזג יחד, ליצור זרימה הרמונית בכל הגוף שלך. הרגש את החום מתפוגג, את הדלקת מצטמצמת, ואת ההקלה בגרון שלך.

עם כל נשימה, שאף את האנרגיה המרפאת מנקודות אלו, וכאשר אתה נושף, שחרר כל חוסר נוחות או מתח. אפשר לגוף שלך לחזור למצב של איזון ובריאות, מחבק את הקצב הטבעי של הריפוי. המשך לנשום עמוק, מאפשר לסנסציות להשתלב באופן מלא, מחזיר שלווה ונוחות לגרון ולגוף שלך.