מתכוני TCM

BioCoherence Meditation

כאשר אתה ממשיך להירגע עמוקות, ממקד את המודעות שלך באזור סביב צד ימין שלך, היכן שממוקמת כיס המרה. דמיין אור חם ומרגיע זורם מאזור זה, מזמין איזון וריפוי.

התחל בדמיון GB34, הממוקם בצד החיצוני של הרגל שלך, ממש מתחת לברך, בעיקול של העצם. נקודה זו עוזרת לווסת את כיס המרה, מה שמאפשר לו לתפקד בצורה חלקה ולשחרר כל מתיחות או חסימות.

לאחר מכן, הביא את תשומת הלב שלך ל-BL19, שנמצא בגב התחתון שלך, מעט ימינה מעמוד השדרה, ברמת המותן שלך. נקודה זו תומכת בבריאות כיס המרה, ומשפרת את היכולת שלו לעבד ולהסיר את המרה בצורה יעילה.

עכשיו, העבר את המיקוד שלך ל-LR3, הממוקם על גבי כף הרגל שלך, בעמק שבין הבוהן הראשונה לשנייה. נקודה זו מרגיעה את הכבד, שממלא תפקיד קרדינלי בדטוקסיפיקציה ובאיזון רגשי, ועוזרת להקל על כל מתח או תסכול שיכולים להשפיע על בריאות העיכול שלך.

העבר את המודעות שלך ל-ST36, הממוקם בדיוק מתחת לברך, כארבע אצבעות למטה ואצבע אחת החוצה משוקה. נקודה זו מחזקת את ה-Qi שלך, האנרגיה החיונית שלך, מספקת כוח וחיוניות לכל מערכת העיכול שלך, ומוודאת שהיא פועלת בצורה אופטימלית.

לבסוף, דמיין את CV12, הממוקם במרכז הבטן שלך, כמה סנטימטרים מתחת לעצם החזה שלך. נקודה זו מאזנת את העיכול, מאפשרת למזון ואנרגיה לזרום בצורה חלקה בגופך. גש לנקודה זו בזהירות אם אתה מרגיש אי נוחות בבטן.

כאשר אתה מדמיין את הנקודות הללו, דמיין את האנרגיות שלהן מתקשרות בהרמוניה. ראה חום ואור זורמים מ-GB34 ל-BL19, תומכים בכיס המרה; מ-LR3 ל-ST36, מחזקים את החיוניות שלך; ומ-ST36 ל-CV12, יוצרים הרמוניה עדינה במערכת העיכול שלך.

נשום עמוק, שאוף שלום וריפוי, ונשוף כל מתיחות או אי נוחות. אפשר לאנרגיה מנקודות אלו לאזן את גופך, ולהחזיר אותו למצב הטבעי של רווחה. דמיין את אבני המרה מתמוססות והכאב המרה מתפוגג, מוחלף בנוחות ובקלות.

עם כל נשימה, הרגש את הקשר בין הנקודות הללו מתחזק, מחזק את גופך לרפא את עצמו באופן טבעי. סמוך על התהליך הזה, בידיעה שאתה יוצר סביבה הרמונית עבור האיברים שלך לפעול בצורה אופטימלית. המשך לנשום עמוק, מקבל את האנרגיה המרפאת הזו כשהיא זורמת דרכך.