מתכוני TCM

הקלה על ריניטיס אלרגית: עזרה בשינה לאלרגיות

ריניט אלרגי שינה 16: TH23, ST38, Ha1, GV24, BV4

(גודש באף, נדודי שינה, גרון מגרד, התעטשויות)

המתכון הזה משתמש ב-TH23 (סיז'וקונג) כדי לווסת את העיניים והאלרגיות, ST38 (טיאוקו) עבור הגוף התחתון וכוח החיים, Ha1 (צ'נגקי) עבור אלרגיות בפנים, GV24 (שנטינג) להרגעת הנפש, ו-BV4 (ג'ינגמן) עבור הבטן התחתונה. זה מפחית ריניטיס ועוזר בשינה. התוויות נגד: הימנע מ- Ha1 בקרבת העיניים; השתמש בזהירות עם GV24 במצבים של הקרקפת.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כאשר אתה ממשיך להירגע ולשקוע עמוק יותר במצב הזה של רגיעה, הבא במחשבה את נקודות האקופונקטורה שיכולות לסייע בהקלת אי הנוחות של ריניטיס אלרגי ולקידום שינה רגועה. דמיין את TH23, הנמצאת בקצה החיצוני של הגבה, ליד הרקה. נקודה זו, הידועה כסיז׳וקונג, מסייעת בוויסות העיניים ומפיגה את תסמיני האלרגיות. דמיין אור עדין קורן מאזור זה, מרגיע את עיניך ומנקה גודש. עכשיו, העבר את המיקוד שלך ל-ST38, הנמצאת על הרגל התחתונה, כ-2 אצבעות מתחת לברך. טיאוקו עוזרת לאזן את הצ'י של הגוף התחתון. דמיין זרם של אנרגיה עולה מנקודה זו, מחזק את החיות הכללית שלך ומביאה אותך לאיזון. לאחר מכן, שקול את Ha1, הממוקמת ממש מתחת לעיניים. צ'נגקי היא עוצמתית עבור אלרגיות בפנים. דמיין חמימות רכה ומרפאת emanating מאזור זה, מרגיעה בעדינות כל גירוי מבלי להעמיס על אזור זה הרגיש. העבר את המודעות שלך ל-GV24, הממוקם במרכז המצח שלך, ממש מעל הגבות. שנטינג מרגיע את המוח, מפחית חרדה ומקדם שלווה. דמיין גל רגוע של רוגע ששוטף את מחשבותיך, יוצר מקום לשינה רגועה. לבסוף, התמקד ב-BV4, הממוקמת על הבטן התחתונה, ממש מעל העצם הפובית. ג'ינגמן תומכת באיברים התחתונים ומקדמת רגיעה. דמיין אנרגיה מרגיעה עוטפת את האזור הזה, מספקת נוחות ויציבות. כשאתה מדמיין את הנקודות הללו, נשום עמוק ואפשר לאנרגיה לזרום בגופך, מסנכרנת את המערכות שלך ומפיגה את תסמיני גודש באף, נדודי שינה, גרון מגרד ועיטוש. חבק את התחושות של איזון ושלווה, מעודד את גופך לחזור למצב הטבעי של רווחה. המשך לנשום עמוק, מאפשר לכל נשיפה לשחרר את כל המתחים שנותרו. תן לאנרגיה המרפאת הזו לעטוף אותך, מגדלת את המוח והגוף שלך כשאתה מתקרב יותר לשינה רגועה.