מתכוני TCM

הקלה במצב רוח מנופאוזלי: פתרונות טבעיים לרגשות

(F) שינויים במצב רוח במהלך גיל המעבר 16: PE7, ST13, Hy6, CV2, TV9

(גירוי, חרדה, חוסר יציבות רגשית, נדודי שינה)

המתכון הזה משתמש ב-PE7 (דאלינג) כדי לווסת רגשות, ST13 (קיהו) עבור חזה וקי, Hy6 (צ'נגג'יאנג) עבור תסמינים בפנים, CV2 (קוגו) כדי לחזק את הקי, ו-TV9 (טיאנשואו) עבור הבטן התחתונה. הוא מפחית שינויים במצב הרוח בגיל המעבר. התוויות נגד: הימנע מ-Hy6 ליד הפה; השתמש בזהירות עם CV2 במצבים בבטן.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

מקד את תשומת הלב שלך באזור מרכז הלב שלך, שבו שוכנות הרגשות. דמיין אור חם שמקיף אותך, מביא רוגע. עכשיו, דמיין את נקודות הדיקור הקשורות לאיזון שינויים במצב רוח בגיל המעבר. מצא את PE7, דאלינג, שנמצא על הזרוע הפנימית, כשתיים ברוחב אצבעים מעל קו כף היד. נקודה זו מסייעת לווסת רגשות, מביאה יציבות ושקט. לאחר מכן, העבר את המודעות שלך ל-ST13, צ'י הו, שנמצאת מעט מתחת לעצם הבריח, ליד עצם החזה. נקודה זו פותחת את בית החזה ומקלה על זרימת ה-Qi, מפחיתה תחושות של חרדה. העבר את תשומת הלב שלך ל-Hy6, צ'נג ג'יאנג, הממוקמת במרכז הסנטר שלך. נקודה זו מסייעת בהקלת תסמינים בפנים הקשורים להפרעות רגשיות. לאחר מכן, התרכז ב-CV2, קוגו, שנמצאת בבטן התחתונה, מעט מעל עצם הפוביס. נקודה זו מחזקת את ה-Qi, מספקת תזונה וכוח למצב הרגשי שלך. לבסוף, הביא את המודעות שלך ל-TV9, טיאן שו, על הבטן התחתונה, מעט מעל האזור הפובי. נקודה זו תומכת בגוף התחתון, מסייעת לעגן את האנרגיה שלך ולייצב את מצב רוחך. כאשר אתה מדמיין את הנקודות הללו, נשום עמוק, מתיר לאנרגיה המרגיעה לזרום דרך גופך. עם כל נשימה, הרגש את החום של יציבות ואיזון המקיפים אותך. הכיר בכל תסכול, חרדה או חוסר יציבות רגשית, ועם כל נשיפה, שחרר את התחושות הללו, מתיר להן להתמוסס לאור המקיף אותך. המשך לנשום עמוק, מזמין שלווה לחייך, ובטוח בתהליך הטבעי הזה של ריפוי. קבל את האיזון וההרמוניה בתוכך, בידיעה שיש לך את הכוח לנווט את המעבר הזה בצורה חלקה.