BioCoherence Meditation
בזמן שאתה מתמקם עמוק יותר במדיטציה שלך, דמיין את זרימת האנרגיה העדינה דרך נקודות ספציפיות בגופך, מהלמת ומחייה את הנוף הפנימי שלך.
דמיין את LV3, הממוקם על גבי כף הרגל שלך, בין הבוהן הגדולה לבוהן השנייה. הרגש את האנרגיה כאן מרגיעה ומשקמת, משחררת מתחים וגודש מהכבד. זה מקדם תחושת בהירות ואיזון רגשי, מאפשר לשיבושים ותסכול להתפוגג.
עכשיו, הביא את המודעות שלך ל-GB34, הממוקם בצד החיצוני של השוק התחתונה שלך, ממש מתחת לברך. דמיין את הנקודה הזו כשער לכיס המרה, מסייעת בזרימה חלקה של אנרגיה ומפחיתה עייפות. זה כמו בריז עדינה, שוטפת את העמידות ומרעננת את רוחך.
לבסוף, התמקד ב-BL18, שנמצא בגב שלך, בשורה עם הקצה התחתון של שכמותיך. דמיין את הנקודה הזו כקישור לכבד, תומכת בתפקידו בסילוק רעלים. זה דומה לנחל עדין, שוטף את הזיהומים ומחזיר את החיוניות.
במצב המדיטטיבי הזה, חווה את האינטראקציה ההרמונית של הנקודות הללו, כל אחת תורמת לאיזון ולרווחת הכבד, כיס המרה ושלפוחית השתן שלך. כאשר האנרגיה זורמת בצורה חלקה, דמיין את שחרור כל גודש או עייפות, ואמץ מצב של איזון רגשי ורענון פיזי.
תן לאיזון השקט הזה להפוך לנורמלי החדש שלך, לעודד חיים בונים וחיוניים.