מתכוני TCM

בריאות נפשית 7: תרופות לחרדה ורגשות

(בריאות נפשית 7): SP3, ST24, Ha2, CV9, TV12

(אובססיה טורדנית כפייתית, פוביות, אבל, חרדה)

מתכון זה כולל את SP3 (טייבאי) להזנת הטחול, ST24 (הוארומן) לעיכול ולרגשות, Ha2 (סיבאי) לתסמינים בפנים, CV9 (שויפן) כדי לווסת את חילוף החומרים של המים, ו-TV12 (טיאן שו) עבור הבטן התחתונה. הוא תומך בבריאות הנפש. התוויות נגד: להימנע מלהשתמש ב-Ha2 בקרבת העיניים; להשתמש בזהירות עם CV9 במצבים בבטן.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשהנך ממשיך להעמיק את המודעות שלך, התמקד בנקודות האיזון בתוך גופך התומכות בבריאות הנפשית. מצא את SP3 (טייבאי) בצד הפנימי של כף הרגל שלך, בדיוק מאחורי הכדור, מזין את הטחול ומחזק את תחושת היציבות שלך. דמיין נקודה זו מביאה חום ומזון למערכת העיכול שלך, מרגיעה את המחשבה ומשקיעה את רגשותיך. לאחר מכן, מצא את ST24 (חוארומן) הממוקם שני אצבעות מעל הטבור שלך, בקו עם הבטן שלך. נקודה זו מסנכרנת את העיכול והרגשות, ומאפשרת שחרור של כל מתיחות או חרדה שנשארו, יוצרת מקום לשלום ולבהירות. עכשיו, בעדינות הביא את המודעות שלך ל-Ha2 (סיבאי), הממוקם במרכז הלחי שלך, בדיוק מתחת לעיניים. נקודה זו עוסקת בתסמינים פנים וביטויים רגשיים, מקדמת תחושת רוגע ומפיגה כל כובד בלבך. העבר את המיקוד שלך ל-CV9 (שואיפן), ממש מעל הטבור שלך, המשחקת תפקיד מרכזי בוויסות מטבוליזם המים. דמיין זרימה עדינה של אנרגיה מאוזנת את הנוזלים בגופך, עוזרת לשחרר כל חסימה רגשית הקשורה לעצב ולחרדה. לבסוף, התחבר ל-TV12 (טיאנשוא) הממוקם על הבטן התחתונה שלך. נקודה זו תומכת בגוף התחתון ועוזרת בהנחת אנרגיה, מקדמת תחושת ביטחון ויציבות בתוך הליבה שלך. כשאתה מחזיק בנקודות אלה במודעותך, נשום עמוק, מדמיין שכל שאיפה מושכת אנרגיה מרפאת וכל נשיפה משחררת מתיחות ודאגות. אפשר להשפעות המאזנות של נקודות אלו לעטוף אותך, מדריכות אותך לעבר איזון ורוגע. במצב זה של הרפיה עמוקה, דמיין את מחשבתך הופכת לאגם שקט, משקף את השקט שאתה מחפש. קבל את תחושת השחרור, בידיעה שאתה מזין את בריאותך הנפשית באופן טבעי וללא מאמץ. המשך לנשום, מאפשר לאנרגיה השקטה הזו לחדור לכל ישותך, מקרבת אותך למצב האיזון המושלם שלך.