מתכוני TCM

בריאות נפשית 3: תמיכה ב-OCD, פוביות וחרדה

בריאות נפשית 3: TH9, KI17, Ha7, GV3, Ly6

(Obsessive-Compulsive Disorder, פוביות, אבל, חרדה)

מתכון זה כולל TH9 (סידו) כדי לווסת את הגרון ואת צ'י, KI17 (שאנגצ'ו) כדי להזין את היין, Ha7 (ג'ינגמינג) עבור תסמינים בפנים, GV3 (יאויאנגגואן) כדי לחזק את הגב התחתון, ו-Ly6 (ג'יאושין) כדי להרגיע רגשות. הוא תומך בבריאות הנפש. התוויות נגד: יש להימנע מ-Ha7 ליד העיניים.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כאשר אתה ממשיך להירגע, הביא את המודעות שלך לנקודות דיקור שמסייעות לבריאות נפשית, במיוחד בהתמודדות עם OCD, פחדים, אבל וחרדה.

דמיין את TH9, הממוקם בצד הצוואר שלך, מתחת לאוזן. נקודה זו, הידועה כסידו, מסייעת לווסת את הגרון ואת צ'י, ומאפשרת ביטוי ברור ושחרור רגשי. דמיין אור חם שמקרין מנקודה זו, מרגיע כל מתח ומאפשר לקול שלך לזרום בחופשיות.

בהמשך, התרכז ב-KI17, הממוקמת בבטן שלך, כעבור שתי אצבעות מעל הטבור. נקודה זו, הידועה כשאנגצ'ואן, מזינה את היין ותומכת ביציבות רגשית. דמיין אנרגיה עדינה ומטפחת emanating מאזור זה, משורש אותך ומטפחת תחושת כוח פנימי ורוגע.

עכשיו, העבר את תשומת הלב שלך ל-Ha7, הממוקם בפינה הפנימית של עינך. נקודה זו, ג'ינגמינג, משויכת לברק ולראייה. למרות שיש לגשת לשימוש בה בזהירות, דמיין אותה כמקור לאור ולתובנה, מאירה את מוחך תוך שמירה על תחושת ביטחון ונוחות.

הבא את המודעות שלך ל-GV3, שנמצא בגב התחתון, בין עצמות הירך. הידועה כ-Yaoyangguan, נקודה זו מחזקת את הגב התחתון ותומכת בחיוניות הכללית. דמיין אנרגיה חמה ומייצבת זורמת מאזור זה, עוגנת אותך ומספקת בסיס יציב לחוסן רגשי.

לבסוף, התרכז ב-Ly6, הממוקמת בצד הפנימי של האמה שלך, כעבור יד אחת מעל פרק היד. נקודה זו, ג'יאושין, מרגיעה רגשות ומקדמת שלווה. דמיין גל מרגיע של שלום שטף אותך, מרגיע את מוחך ומקל על כל פחדים או חרדות שנותרו.

כאשר אתה נושם עמוק, הרגש את הסינרגיה של הנקודות הללו מאזנת את מצבך הנפשי והרגשי. אפשר לאנרגיה לזרום בחופשיות בגופך, לאזן כל הפרעה ולהנחות אותך חזרה למצב של שוויון מושלם. חבק את תהליך ההחלמה הטבעי, בטוח שאתה מזין את בריאותך הנפשית עם כל שאיפה ונשיפה.