מתכוני TCM

הקלה על ריניט אלרגי: עזר שינה לתסמיני אלרגיה

ריניט אלרגי שינה 9: BL62, GB17, Ly1, GV13, LR1

(גודש באף, נדודי שינה, גרון מגרד, התעטשויות)

מתכון זה מכוון לריניטיס עם BL62 (שן מאי) לרגל ולשינה, GB17 (זנג יינג) לראש ולאלרגיות, Ly1 (קי האי) לבטן התחתונה, GV13 (טאו דאו) כדי לווסת את עמוד השדרה, ו-LR1 (דא דון) להרגיע את הכבד. הוא תומך בשינה ובהקלה על אלרגיות. התוויות נגד: יש לנקוט זהירות עם LR1 במצבי רגל.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

דמיינו את נקודות הדיקור שיעזרו להתמודד עם ריניטיס אלרגי ולקדם שינה רגועה.

התחילו עם BL62, שנמצאת בצד החיצוני של הקרסול, מתחת למלאולוס. נקודה זו, הידועה בשם שנמאי, תומכת בכף הרגל ומחזקת את איכות השינה. דמיינו אנרגיה רכה ומרגיעה זורמת מנקודה זו, מרגיעה את גופכם ואת מחשבתכם, ומעודדת מנוחה עמוקה ומשקמת.

לאחר מכן, התמקדו ב-GB17, שנמצאת בחלק האחורי של הראש, שני אצבעות מעל לקו השיער, על קו האמצע. נקודה זו, זנג Ying, עוזרת להקל על גודש בראש ועל אלרגיות. דמיינו קלילות מתפשטת בראשכם, מנקה כל אי נוחות או כובד, ומאפשרת בהירות ונוחות.

עכשיו, הפנו את תשומת הלב ל-LY1, שנמצאת בבטן התחתונה, כשתיים אצבעות מתחת לטבור. נקודה זו, קיהאי, מזינה את הבטן התחתונה, ומקדמת תחושת חום ותמיכה. דמיינו את החום הזה מקיף את גופכם התחתון, מחזיק אתכם ומקדם איזון.

עברו ל-GV13, שנמצאת בחלק האחורי של הצוואר, מתחת לבסיס הגולגולת. נקודה זו, טאודאו, מווסתת את עמוד השדרה ותומכת בחיים הכלליים. דמיינו גל של אנרגיה זורם לאורך עמוד השדרה שלכם, משחרר מתחים ומאפשר זרימה חופשית של אנרגיה בכל גופכם.

לבסוף, התמקדו ב-LR1, שנמצאת בבוהן הגדולה, בפינה החיצונית שלה. נקודה זו, דאדון, מרגיעה את הכבד ועוזרת לשחרר רגשות שהצטברו. כאשר אתם מתמקדים בנקודה זו, דמיינו שחרור עדין, שחרור של כל מתח או חרדה שעשויים לתרום לתסמינים שלכם.

כאשר אתם נושמים עמוק, אפשרו לאנרגיה מהנקודות הללו להתמזג בתוככם. חישו את הקשרים בין גופכם למחשבתכם מתחזקים, מקדמים מצב של איזון ושקט. סמכו על תהליך זה, כאשר גופכם עובד לשחזר את עצמו למצב מושלם של בריאות. חבקו את המסע המרפא הזה, בידיעה שההקלה בהישג יד, ושינה רגועה באופק.