מתכוני TCM

הקלה על ריניטיס אלרגית: שינה טובה יותר עם TCM

ריניט אלרגי שינה 7: BL60, GB15, Ha11, GV12, TH22

(גודש באף, נדודי שינה, גרון מגרד, התעטשות)

המתכון הזה כולל את BL60 (קונלון) עבור קרסול וכאב, GB15 (טולינקי) עבור ראש ואלרגיות, Ha11 (קוצ'אי) עבור תסמינים פנים, GV12 (שנזו) כדי להסדיר את עמוד השדרה, ו-TH22 (ארהליאו) כדי להסדיר את האוזן. הוא תומך בריניטיס ושינה. התוויות נגד: יש לנקוט זהירות עם BL60 במצבי קרסול.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

חזות את נקודות הדיקור התומכות בהקלת ריניטיס אלרגי ומקדמות שינה רגועה. התחל עם BL60, הממוקם בקרסול החיצוני, ממש מאחורי הבלט של המלאולוס הלטרלי. נקודה זו, הידועה גם בשם קונלון, עוזרת בהקלת כאב ומתח בחלק התחתון של הגוף תוך קידום זרימה כללית של דם.

לאחר מכן, הפנה את תשומת הלב שלך ל-GB15, שנמצאת על הראש, כעבור רוחב אצבע אחת מעל הגבה בקו עם האישון. GB15, או טולינצ'י, עוזרת להתמודד עם אלרגיות ותסמינים המשפיעים על הראש, מרגיעה את הנפש ומפחיתה אי נוחות.

עכשיו התמקד ב-H8, הממוקמת בקפל הפנימי של המרפק, המטפלת בתסמינים בפנים כמו גרד וצפיפות. H8, או קוצ'אי, מביאה איזון לפנים, מאפשרת מעבר ברור יותר של נשימה.

GV12 ממוקמת вдоль עמוד השדרה, במרכז הגב, בין שכמות הכתפיים. נקודה זו, הידועה בשם שן ז'ו, עוזרת לווסת את עמוד השדרה ותומכת בזרימת האנרגיה הכללית בגוף, מקדמת תחושת יציבות ורוגע.

לבסוף, שקול את TH22, הממוקמת ממש מעל האוזן, באזור הרקה. נקודה זו, הנקראת ארהליאו, עוזרת לווסת את בריאות האוזן ויכולה להקל על תחושות התורמות לאי נוחות וגירוי.

כשאתה נושם עמוק, חזות את הנקודות הללו מאחדות את גופך. דמיין אור חם ומרפא זורם דרכן, מנקה גודש באף, מרגיע את הגרון ומפחית כל מתח או חוסר מנוחה. אפשר לאנרגיה הזו לשטוף אותך, להביא אותך למצב של רגיעה ואיזון.

עם כל נשימה, הרגש את הקשר בין הנקודות הללו ואת ההקלה שהן מספקות. חבק את התחושה של רוגע מתפשטת דרך מעברי האף, הגרון והמוח שלך, מזמינה שינה שקטה ותחושת רווחה. תן למצב המדיטטיבי הזה להתעמק, מאפשר לגופך לשחזר את עצמו בצורה טבעית למצבו המושלם והנורמלי.