מתכוני TCM

BioCoherence Meditation

כשהנך ממשיך להירגע ולרכז את מחשבותיך, דמיין את נקודות הדיקור שיכולות לסייע בהקלת אורטיקריה כרונית ולחץ רגשי. אתר את SI9, הידועה בשם ג'יאנזן, על גב הכתף שלך, ממש מעל השכמה. נקודה זו מסייעת לשחרר מתח ולקדם את זרימת האנרגיה, מה שמועיל לכתף ול-Qi הכללי. לאחר מכן, אתר את TH5, או ואיגואן, הממוקמת בצד החיצוני של האמה, כשתיים של אצבעות מעל קפל פרק היד. נקודה זו יעילה בהוצאת רוח ובהקלת אי נוחות, תומכת בהגנות הטבעיות של גופך. עכשיו, עבור ל-SP16, הידועה בשם פואי, הממוקמת בבטן, כארבע אצבעות מהקו המרכזי של גופך, ברמת הטבור שלך. נקודה זו מזינה את הטחול, משפרת עיכול ויציבות במצבך הרגשי. המשך ל-BL22, או סאנג'יאושו, הממוקמת בגב התחתון שלך, כשתיים של אצבעות מהעמוד השדרה ברמת הגב התחתון. נקודה זו מסדירה את מחמם המשולש, מאזנת את הטמפרטורה והאיזון הנוזלי של הגוף, אך היזהר כי זה יכול להשפיע על מצבי עור. לבסוף, אתר את PE9, הידועה בשם זונגצ'ונג, הממוקמת במרכז כף היד שלך. נקודה זו מרגיעה רגשות ומעודדת שקט, מאפשרת ללבך ורוחך למצוא שלווה. כשאתה מדמיין את הנקודות הללו, דמיין זרימה עדינה של אנרגיה שמחברת ביניהן, יוצרת איזון הרמוני בתוך גופך. אפשר לכל מתח מהחצ'קונים והלחץ להתפוגג עם כל נשימה, להרגיש קל יותר ונינוח יותר. עם כל שאיפה, הזמן בהירות ושקט. עם כל נשיפה, שחרר כל אי נוחות או חרדה. המשך בזרימה זו, מזין את גופך ואת דעתך, מחזיר אותם למצב המושלם של איזון והרמוניה. תן למדיטציה זו להנחות אותך לעבר הקלה ושלווה, באופן טבעי וללא מאמץ.