מתכוני TCM

בלוז חורף: תרופה טבעית למצב רוח נמוך

דיכאון עונתי: HT7, PC6, GV20, SP6

מצב רוח נמוך בחורף, עייפות, חוסר מוטיבציה

מתכון זה עוסק בדיכאון עונתי עם HT7 (שןמן) להרגעת המחשבות, PC6 (נייגואן) לוויסות רגשות, GV20 (באהואי) להעלאת צ'י, ו-SP6 (סאניינגג'יאו) להזנת יין. הוא משפר את מצב הרוח ואת האנרגיה. התוויות נגד: הימנע מ-SP6 בהריון; השתמש בזהירות עם GV20 במצבים חמורים בקרקפת.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשהנך מתמקם ברגע הזה, אפשר לעצמך להתחבר לאנרגיות שמשפיעות על מצב רוחך וחיותך במהלך חודשי החורף. דמיין את נקודות הדיקור שינחו אותך לעבר איזון והרמה.

התחל מ-HT7, הנמצאת בקפל של פרק היד, בצד של הזרת. נקודה זו, הידועה בשמה שןמן, מרגיעה את המוח והנפש, משככת חרדה ומצב רוח נמוך. דמיין אור חמים ורך זורם מנקודה זו, מרגיע את מחשבותיך ומביא שקט.

לאחר מכן, העבר את תשומת הלב שלך ל-PC6, שנמצאת שני רוחבי אצבע מעל קפל היד, בין שני הגידים. נקודה זו, הידועה בשם נייגואן, מסדירה רגשות ועוזרת לשחרר כל כובד שאתה עשוי להרגיש. דמיין גל רך של אנרגיה עולה מנקודה זו, שוטף away תחושות של עייפות ומעניק תחושת איזון רגשי.

עכשיו, התמקד ב-GV20, הממוקמת בקודקוד הראש. באי הואי, או "מאה הפגישות", מעלה את ה-Qi שלך, משפרת את הבהירות והמוטיבציה. דמיין אנרגיה בהירה ומעוררת זורמת מעלה מנקודה זו, מחברת אותך עם העצום מעל, וממלאת אותך בהשראה ובתחושת מטרה מחודשת.

לבסוף, הפנה את תשומת הלב שלך ל-SP6, הממוקמת על הרגל הפנימית, כארבע רוחבי אצבע מעל עצם הקרסול. סאניינגג'יאו מזינה את ה-Yin, תומכת ברמות האנרגיה ובבריאות הרגשית שלך. דמיין כוח מזין ומחבר שמקיף את הנקודה הזו, מחדש את האנרגיה שלך ומקנה תחושת רוגע עמוקה.

כשאתה נושם עמוק, אפשר לאפקטים המשולבים של הנקודות הללו להתאחד בתוכך. עם כל שאיפה, שאוב את האנרגיה המרפאת של HT7, PC6, GV20 ו-SP6. עם כל נשיפה, שחרר כל שליליות, כובד או חוסר מוטיבציה.

הרגש את האיזון חוזר כשמצב רוחך משתפר והאנרגיה שלך מתחדשת. חבק את מצב הרוח הטבעי הזה, בידיעה שיש לך את הכוח לגדל שמחה ומוטיבציה בתוכך, במיוחד במהלך עונת החורף הזו. אפשר לחוויה הזו לשקוע עמוק בתוכך, מנחה אותך למקום של שלווה וחיות.