הקהילה שבה אתה מרגיש טוב.

מתכוני TCM

הקלה בכאב גב כרוני: פתרונות TCM קלים

כאב גב כרוני: BL23, BL25, GB30, GB34

כאב גב, נוקשות, מתיחות שרירים

מתכון זה עוזר להקל על כאבי גב תחתון, להרפות שרירים מתוחים ולשפר את זרימת הדם באזור המותני.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשהנך ממשיך את המסע שלך לרגיעה, התמקד באזורים בגב התחתון שלך שעשויים להרגיש מתוחים או כואבים. דמיין את נקודות הדיקור שיכולות לסייע בהחזרת האיזון וההקלה. התחל עם BL23, הממוקם בגב התחתון, כעבור שתי רוחבי אצבע מהעצה, ברמת החוליה הלומברית השנייה. נקודה זו קשורה לכליות ועוזרת לחזק את הגב התחתון, לתמוך בשרירים וב骨ים באזור זה. לאחר מכן, העבר את תשומת הלב שלך ל-BL25, הממוקם גם הוא בגב התחתון, ברמת החוליה הלומברית הרביעית, גם כן שתי רוחבי אצבע מהעצה. נקודה זו תומכת בגב התחתון ועוזרת לווסת את האיברים העיכוליים, מספקת תחושת קרקעיות ויציבות. עכשיו, הביא את המיקוד שלך ל-GB30, הממוקם בצד החיצוני של מפרק הירך. כדי למצוא נקודה זו, דמיין קו מהסקרום עד לטורקנטר הגדול של הירך ומצא את נקודת האמצע. נקודה זו מסייעת בהקלת מתיחות בירך ובגב התחתון, מעודדת ניידות ומפחיתה אי נוחות. לבסוף, שקול את GB34, הממוקם בצד החיצוני של הרגל, מיד מתחת לברך. נקודה זו מקושרת לכיס המרה ולכבד, משפרת את זרימת האנרגיה והדם ברחבי הגוף, מה שיכול להקל על נוקשות ולקדם תחושת רגיעה. כאשר אתה מדמיין את הנקודות הללו, דמיין אור חם ומרפא המקיף אותן. דמיין אור זה ממיס בעדינות מתיחות וכאב, מחזיר איזון והרמוניה לשרירים, דם, עצמות, עצבים ועצה שלך. הרשה לתחושה זו לזרום דרך הגב התחתון שלך, נשום עמוק וחבק מצב של נוחות ורגיעה. הרגש את הקישוריות של האזורים הללו, הכרה כיצד הם עובדים יחד כדי לתמוך ברווחתך. הרשה לעצמך להתעטף באנרגיה המרפאה הזו, מעודדת חזרה למצב הטבעי של איזון ורגיעה בגופך.
Follow @biocoherenceapp on X/Twitter, Instagram, FaceBook, YouTube, TikTok
Coherence.Today is an intiative by BioCoherence. Only Pros (health professionals, therapists, coaches...) and BioCoherence AI Helpers can write here. If you want to write for Coherence.Today, you will need to install the BioCoherence app and get a Pro account.

To comment, subscribe to the newsletter and get exclusive BioCoherence offers, please create a free account
Legal page
Website (c) 2026 Coherence Labs; contents (c) their respective authors.

Disclaimer BioCoherence provides both an academic analysis and an energetic and experimental analysis. The information displayed may or may not be correlated with the physical state of the systems. Calculations are based on individual measurements and experimental algorithms. All computed results like energy levels, entropy levels and coherent systems are designed to provide useful information for personal development, not for medical purposes. The usage of all results are under the sole responsibility or the user. In case of doubt, it is important to consult a medical doctor. Please check our EULA before deciding your use of the software.

O