BioCoherence Personal Guide Meditation
כוון את המודעות שלך לאזור שבין הטבור שלך לבסיס הסטרנום שלך. כאן נמצא נקודת CV12, הידועה גם בשם כלי ההולדה 12. דמיין אור חם, זהוב יוצא מנקודה זו, מתפשט בעדינות בכל הבטן שלך.
CV12 הוא מרכז עוצמתי לאיזון אנרגיית העיכול של הגוף שלך והרגעת הנפש. הוא משמש כמרכז לעיבוד תזונה - לא רק מזון פיזי, אלא גם מזון רגשי ומנטלי. דמיין נקודה זו כמו שמש זורחת, ממיסה כל אי נוחות, מתח או חוסר איזון.
כשאתה נושם עמוק, ראה את האור הזהוב הולך ומתרקם, ממלא את גוף שלך בחום ורוגע. עם כל נשיפה, שחרר כל מתח או שליליות שיכולים להיות מאוחסנים כאן. הרגש את האנרגיה זורמת בצורה חלקה, יוצרת מצב מאוזן ומחודש.
קח רגע להעריך את הקישוריות של נקודה זו עם הרווחה הכללית שלך. הכיר בתפקידה בשמירה על הרמוניה בתוך הגוף והנפש שלך. אפשר לאיזון הזה להתמקם במצבו המושלם, הנורמלי והבונה, מעודד תחושת שקט ושלמות.
BioCoherence Personal Guide Resource Meditation
דמיינו את האזור שמתחת לסטרנום שלכם ומעל לטבור שלכם. זהו המיקום של כלי ההבנה 12, הידוע גם בשם CV12. הוא מתייחס לעיתים כ"מרכז הכוח" או "ים האנרגיה". כאשר אתם ממקדים את תשומת הלב שלכם בנקודה זו, דמיינו אור חם, זוהר מתחיל לזהור בעדינות באזור זה. אור זה מסמל את האנרגיה של CV12, משאב חזק בתוך גופכם.
תחושו את החום של האור הזה מתפשט בעדינות ברחבי הבטן שלכם, מביא תחושת רוגע ואיזון. ידעו שנקודה זו היא מרכז אנרגיה מרכזי, תומכת ומזינה את האיברים שסביבה, כולל את הקיבה והטחול שלכם, ומרחיבה את השפעתה על כל מערכת העיכול. אנרגיה זו לא רק מזינה את גופכם אלא גם מספקת בסיס של כוח וחיים עבור המוח שלכם.
כאשר האור ממשיך לגדול בעוצמה, דמיינו אותו כמקור אנרגיה פועם וחיוני. כל פועם שולח גלים של ריפוי ואיזון לכל חלק בגופכם שזקוק לתמיכה. אנרגיה זו זורמת בקלות לכל האיברים, המרידיאנים והרגשות שלכם, מביאה הרמוניה ואיזון.
עכשיו, דמיינו שאתם שואפים שאיפה עמוקה, מתמשכת, מאפשרים לגופכם לספוג את האנרגיה החזקה הזו מ-CV12. עם כל נשימה, תחושו שהאנרגיה הולכת ומתרכזת, הולכת ונעשית עוצמתית יותר. עם כל נשיפה, דמיינו את האנרגיה הזו זורמת לכל מקום שבו היא נדרשת ביותר בתוך גופכם. סמכו על כך שהאנרגיה הזו יודעת בדיוק לאן ללכת ומה לעשות.
קחו רגע להתבונן כיצד האנרגיה הזו מתקשרת עם גופכם. שימו לב לכל תחושות של חום, דקירות או קלות כאשר האנרגיה פועלת לאזן ולהרמוניזציה את המערכת שלכם. תחושו את הקשר בין CV12 לשאר הגוף שלכם, הכירו בנקודה זו כמקור חיוני של כוח וריפוי.
כאשר אתם ממשיכים לנשום עמוק, הכניסו את האנרגיה החזקה והזוהרת הזו מ-CV12 לכיוונים שיבואו אחר כך במדיטציה שלכם. ראו את האנרגיה זורמת בחופשיות, כמו נהר של אור, מוכנה להזין ולתמוך בכל היבט של הווייתכם שזקוק לתשומת לב.
עכשיו, התכוננו לעבור לחלק הבא של המדיטציה שלכם, בידיעה שהאנרגיה מ-CV12 תמיד זמינה לכם, תמיד מוכנה לעזור ולרפא.