מבנים של אנרגיה ומחשבה

BioCoherence Personal Guide Meditation

מקד את עין המחשבה שלך באזור שני אצבעות מעל הטבור שלך, מעט משמאל. כאן נמצא נקודת קיבה 24, או ST24. דמיין חום עדין ומרגיע בנקודה זו, מקרין רוגע ואיזון.

ST24 ידועה ביכולתה להח harmonize את הקיבה ולרכך את הרוח. דמיין את הנקודה הזו כמעבר, מאזן את האנרגיות שבפנים, מקל על כל תחושות חוסר מנוחה או חרדה. דמיין כל אי נוחות עיכול או אי נוחות רגשית נמשכת בעדינות מתוך גופך, מוחלפת בתחושת שקט ויציבות.

תאר את הנקודה הזו כאורב קטן וזוהר, פועם עם אור נעים וקבוע. ראה את האור הזה מתפשט בכל גופך, מקדם תחושת רווחה ושקט פנימי. אפשר לאיזון הזה לחדור לכל תא, לשחזר הרמוניה ונורמליות לגוף ולנפש.

תן לאנרגיה המרגיעה של ST24 להנחות אותך לעבר מצב של איזון מושלם, שבו כל פונקציה בתוכך פועלת בצורה חלקה וללא מאמץ. קבל את המצב השקט הזה, בידיעה שהגוף שלך והנפש שלך בהרמוניה מושלמת.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

מקד את המודעות שלך בנקודה שנמצאת כ-5 ס"מ מעל הטבור שלך וכ-5 ס"מ לשמאל, הידועה כסטומק 24, או ST24. נקודה זו היא מקור עוצמתי של אנרגיה ואיזון בתוך גופך. דמיין אור חם וזוהר emanating מהנקודה הזו, מפיץ חום ונוחות ברחבי הבטן שלך.

הרגש את האור הזה מתגבר עם כל נשימה, ממלא אותך בתחושת רוגע ויציבות. האנרגיה מ-ST24 היא משאב, מוכנה לתמוך ולאזן אזורים אחרים בגוף שלך ובמוח שלך. דמיין את האור הזה כמאגרים של אנרגיה מרפאת, המסוגל לשלוח את כוחו למקום שבו הוא נדרש ביותר.

קח רגע כדי לקלוט את מלאות האנרגיה הזו. תן לה לבנות בתוכך, הופכת לפנס זוהר של חיוניות. האור הזה הוא לא רק חום, אלא זרימה של מידע וכוח חיים, המהדקת ומחיה את כל ישותך.

עכשיו, עם כל נשימה עדינה, התחל לכוון את האנרגיה הזו לעבר כל אזור של צורך שיתעורר במדיטציה שלך. הרגש את הקשר בין ST24 לאותן עדיפויות, בידיעה שהנקודה הזו יכולה להציע תמיכה, איזון וריפוי לאיברים, מרידיאנים, רגשות או נקודות דיקור אחרות.

השאר עם התחושה הזו של קשר ואנרגיה, מוכן להנחות את המשאב העוצמתי הזה לעדיפות הבאה שלך במדיטציה. אפשר לאור מ-ST24 לזהור בבהירות, מאיר את הדרך לאיזון ורווחה במהלך הסשן שלך.